公众号余生杂谈第321篇原创日更文章
对，我就是有这项能力：能把坏事变好事的能力。
以前我是个情绪暴躁的人，借此机会学习心理学，并发现这是自己的爱好；
我是个急性的人，遇到慢性子老公和女儿，不是常规的急性驱赶慢性或者争吵，我尝试从慢中找到优势，把我自己培养成了一个不急不慢的性格；
职场遭遇不公平待遇，我借此转身做自己喜欢的事情；
经历癌症，我开始热烈地活，反而变得前所未有的健康；
经历抑郁，让我更无所畏惧，让我学会爱自己，让我建立边界感，让我更自由；
.......
除此之外，还有好多小事，发生的时候本来是一件不好的事情，但我都能把它变成好事，我是怎么做到的呢？
我有一个秘诀：
遇到这些事时，告诉自己，所有发生都有利于我。
并且问问自己：这件事是要告诉我什么吗？我能从中学到什么吗？
经过长期的练习，我现在就形成的自动思维，所有的事情发生时都不会有特别激烈的情绪。
我知道我一定能从中学到什么，让我变得更好，然后尝试去找对我的好处。
当你觉得总是坏事找上门，你会越来越沉沦，能量变得越来越低；
当你觉得所有发生在你身上的事情都是好事，你会能量越来越高的。
好了，秘诀告诉你了，不妨从今天开始你也慢慢练习吧。
所有的发生皆有利于我。
这件事要告诉我什么呢？
我能从中学到什么呢？
愿你早日练出好运体质。
（全文完）
（微信@hemuxinli1）
我是刘洪均，一名10年养成的心理咨询师，在这里会分享个人成长、心理咨询、睡眠相关的感悟与知识，这里不制造焦虑，若能有那么一刻能缓解你的焦虑将是我莫大的荣幸。
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