2024年11月11日晚，珠海发生的那起重大恶性案件，宛如一道深深的伤痕刻在了这座城市的记忆里。
珠海市体育中心内，35人生命戛然而止，43人受伤躺在病榻之上，这般惨烈的景象令人揪心，也让我们不得不正视当下社会中那愈发浓重的戾气。
这起案件中，犯罪嫌疑人因对离婚后财产分割结果不满，便将愤怒与怨气以极端暴力的方式宣泄在无辜市民身上，凸显出社会戾气一旦失控，后果是多么可怕。
在如今的社会，人们面临诸多压力源，生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾纠纷若处理不当，很容易就助长戾气滋生。
在这样的社会大环境下，个人面对社会戾气时，着实有诸多需要注意的地方。
其一，要保持冷静克制。当身处可能引发冲突的场景，比如在公共场所与人发生些许摩擦，或是遭遇他人无端的指责、冒犯时，切不可冲动地以暴制暴或恶语相向。
先深呼吸几次，让自己迅速冷静下来，理智地去分析问题，避免让情绪瞬间“上头”，使矛盾进一步升级。
就像在马路上遇到别车情况，如果双方都怒不可遏，很可能就会引发一场激烈的争吵甚至更严重的交通事故，而若一方能冷静应对，平和沟通，往往就能大事化小。
其二，学会换位思考。很多时候，矛盾的产生是因为只站在自己的角度看问题，缺乏对他人的理解。
当察觉到周围有戾气弥漫时，试着站在对方的立场想一想，也许对方正处于生活的困境中，情绪不佳才会有过激的表现。
比如在排队时有人插队，可能对方是真的有急事，若能体谅这一点，心平气和地提醒，而非一味指责，或许就能避免一场冲突。
其三，懂得及时避让。“好汉不吃眼前亏”，倘若遇到情绪特别激动、戾气极重的人，且感觉场面即将失控，那不妨选择暂时避让。
不要觉得避让就是懦弱的表现，实则是一种智慧的自我保护。远离那些可能爆发冲突的“风暴中心”，待对方情绪平复或者有相关人员来处理时再做计较也不迟。
其四，积极调节情绪。平日里要注重培养自己调节情绪的能力，通过各种健康的方式释放生活中的压力，不让负面情绪不断累积。
可以定期去运动，让汗水带走烦恼；也可以培养兴趣爱好，像绘画、书法等，沉浸在爱好中能让内心平静；还可以多和亲朋好友倾诉交流，将心里的不愉快说出来，获得他人的开导与支持。
社会戾气是影响社会和谐稳定、人们生活安宁的一大隐患，而我们每个人都是化解它的关键力量。通过自身在面对戾气时的正确作为，不仅能保护好自己，更能以点滴行动去影响身边的人，让社会多一些平和、宽容与理性，让类似珠海那样的悲剧不再上演，共同营造一个美好的生活环境。
