春节即将到来，返乡回家、走亲访友、外出旅游等人员流动、聚会增多，正值流感、支原体肺炎等冬季呼吸道传染病高发期，病原体传播机会增多，做好个人卫生与防护，掌握正确的居家消毒方法，对于预防疾病、保护家人健康至关重要。
推荐7步洗手法（内-外-夹-弓-大-立-腕），优先用肥皂和流水进行洗手，外出不便时也可选择合格有效的免洗手消毒凝胶或消毒湿巾。
家庭消毒主要为预防性消毒，应遵循“清洁为主、消毒为辅”的原则，千万不可过度消毒。
📣 通风：加强室内空气流通，保持通风，每日开窗2-3次，每次30分钟。
📣 重点区域及物品消毒：做好重点区域（卫生间、垃圾桶）和高频接触物品（门把手、水龙头、开关面板等）的消毒工作。
📣 垃圾处理：垃圾应包好后放入有盖垃圾桶，并至少每天清理一次。
📣 餐具消毒：陶瓷、玻璃、实木、不锈钢材质的餐具、厨具、水杯等首选煮沸消毒15分钟或餐具消毒柜消毒。
📣 贴身物品消毒：手机、手环等贴身小物品可用75%酒精湿巾擦拭。
洗手间是家庭卫生的关键区域，也是病菌容易滋生和传播的地方。保持洗手间清洁和干爽，不仅能预防异味和细菌滋生，还能有效降低疾病传播风险。
日常清洁：厕所需经常清洗擦拭，并保持干爽。 洗手设施：备有洗手液和一次性擦手纸供使用。 冲厕习惯：确保冲厕设备正常使用，每次如厕后必须冲水，冲水时盖住厕板。
毛巾管理：避免共用毛巾。个人使用的擦手巾需妥善存放，每日至少彻底清洗一次。建议准备多条毛巾以便替换，效果更佳。
家庭宜选用消毒湿巾，或低腐蚀、刺激性小的消毒剂（常见的有75%酒精等醇类消毒剂、新洁尔灭等季铵盐类消毒剂、84消毒液等含氯消毒剂、滴露等酚类消毒剂等），并且尽量采用擦拭的方法。
消毒剂具有一定的刺激性和腐蚀性，使用前需仔细阅读说明书，做好必要的稀释；使用时我们应佩戴口罩、手套等个人防护用品，使用酒精时注意防火和爆炸风险；使用含氯消毒液待作用30分钟后一定要用清水擦拭去除残留。
做好个人卫生与家庭消毒，让我们健康过新年！
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来源：保定市疾控中心
