春节，一个充满欢声笑语的时段，对于许多孕妈妈来说，也是难得的放松时刻。结果，却在不经意时候，做了有损健康的事情。
对于孕妈妈来说，春节是个充满挑战和考验的日子。
毕竟，孕妈妈和普通人不太一样，她们需要注意的事情会更多一些。
那么在这个特殊的时期，该怎么做呢？这几点意见，请孕妈们查收。
意见一：饮食合理
春节必不可少的事情，就是上门拜访亲朋好友，然后聚在一起大吃大喝。都说看别人吃饭最香，很多孕妈妈也是食欲大开。
宝妈可不能放纵自己胡乱饮食，有的人春节期间抵挡不住各种美食的诱惑，大量吃东西，但对孕妇来说有部分饮食行为会引发疾病，特别是摄入了生冷、性质寒凉、油腻、刺激性大、难消化的食物不要吃，不利于健康。胎宝宝，还可能会被这些不适症状影响。
意见二：远离吵闹
春节期间走亲访友、聚餐聚会、KTV唱歌固然热闹，但孕妈妈们可要小心了。胎儿在母体内的神经系统对声响特别敏感，巨大吵闹声可能会影响胎儿的神经系统发育。声波通过腹部传导至宫内，对胎儿脑部发育构成威胁，严重者甚至可能使新生儿患上声音恐惧症，给其成长带来不必要的困扰。
意见三：禁止熬夜
三十晚上熬一宿，守岁、春晚、看大片等等都是过年期间重要的活动，但这些活动不适合孕妇。孕妇过年期间，就要学着家人打麻将、唱K、熬夜了！熬夜，很晚才睡觉，没有足够休息时间保持良好的精神状态，会透支身体，熬夜后影响内分泌外降低抵抗力，可能会导致某些疾病悄悄入侵。严重的话，还可能导致胎儿生长发育；若是孕晚期话，甚至还会引发早产的风险，后果很严重。
意见四：远离人群
孕妈妈在春节期间可不要到人群密集的地方活动，许多人会选择在春节放假期间出行，到各种景点打卡，但春季呼吸道疾病很流行，如果到人群密集的地方活动，有人患病的情况下疾病相互传播，没有强大的免疫能力抵御病原体入侵，可能某些病毒在传播后让人患病，孕妇一旦被传染上呼吸道疾病。
除了自己遭罪，承担疾病带来的折磨，还可能因为药物使用伤害到胎儿。不想遇到这种问题，需要在春节期间少出门，就算要出门游玩，尽量选择环境良好，人群较少的地方。
也要随时留意自己的身体状况，如有胎动异常、腹痛、阴道流血、流水、恶心、呕吐、发热、腹泻等不适更要尽快急诊就诊。
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来源：保定市妇幼保健院
