马上就要过年啦，春节是阖家团圆的日子，中药师提醒您，家里美食太多，小朋友们不要贪吃哦，以免积食，引起消化不良等问题。
所谓积食，就是孩子过多吃某些食物，导致脾胃受伤，无法运化食物及水液。
积食时，孩子出现腹胀腹痛，口中有腐臭的味道。恶心呕吐，食欲差，大便秘结不通，大便腐臭味道。小婴儿还会有夜间睡眠不安，哭闹易醒。舌质红，舌苔厚腻。
可以使用食疗的方法，因为脾胃本来就是运化饮食的，所以食疗更加合适。在中医里面，有很多药食同源的好东西，这些东西，既是药物，也是我们平时吃的食物，所以比较平和。
调理积食的药食同源之品可以用焦三仙。焦三仙就是焦山楂、焦麦芽、焦神曲的合称。另外常用的还有莱菔子，就是萝卜籽，具有下气导滞的作用，还可以化痰。有的时候，用点炒鸡内金来增强健胃消食的功能。这些东西都比较平和，是我们比较熟悉的药食同源之物，所以给孩子调理是比较合适的。
过节期间中医科正常出诊，家长也可以带孩子来我院中医科辨证、调理。祝各位亲爱的小朋友，度过一个健康祥和、快乐的春节。
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来源：北京儿童医院保定医院
