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超级个体时代，只留给那些会做知识管理的人

文摘 2024-10-06 23:07 重庆

这两天在给 2 位客户做 1v1 陪跑，1 位是多年的 ADHD 患者，一位是医学博士，为什么会想到找我做陪跑，他们的问题大概率也是大部分人的问题，写个文章来分享一下。

第一位 ADHD 患者，是一位已经三年没有上班的朋友，之前自己创业开了家服装公司，年营收也不低，员工最多的时候有 30 位；

为什么会关掉公司，就是发现自己有非常严重的 ADHD，比如，经常做着 a 事情，然后就又跑去干 b 事情，结果最后一件事情都没完成；

每天也会列待办清单，但是每天结束之后，发现可能也就做了 1、2 件事...

其中的原因有很多，比如为什么做着 a 事情，会突然换到 b 事情；因为信息的存储太过于散乱，a 事情的相关信息，要到各个地方去查找，大脑在不停地切换任务，最终自然就会忘掉，原来自己是要做 a 事情。

而且，当不断的循环这种状态，你每天的时间，都被切分为了很多碎片化的小事，当一天过完之后，你甚至都想不起来，自己做了什么事，然后就会自责、悔恨，开始内耗，进入情绪的恶性循环......

总结起来，其实就是和碎片化信息的相处模式出了问题，不知道如何去做好知识管理，从而给自己的效率、甚至情绪上，都带来了很多负面影响。

如果一开始，所有的信息都存在一个地方，任何你想知道的信息，都是随取随用，那么，你做每一件事的时候，都能快速找到对应的信息，创作、产出，一气呵成，效率自然就会变高。

所以，给这位 ADHD 的客户，一是要建立系统化的从资料收集到信息沉淀整理的模块，然后再给出清晰的时间管理步骤，逐渐构建起生活的秩序感，症状自然就会减轻。

第二位医生博士，为什么要做陪跑，因为，自己不知道如何把记录的信息系统化输出。

每天都会写病人的复盘，每天都会为学习相关的医学知识；

但是最后发现，记了很多，好像根本用不起来，只是看着很努力罢了；

因为所有的知识学习，都应该围绕项目或目标进行，因为完成一个项目，实现一个目标，其背后都是需要一个完整的知识框架；

而这套框架，就是把你所有日常的输入、输出，系统化给组织起来的“结构”，有了结构，你才知道如何把看过的所有信息，所有笔记，应该如何整理与内化。

而对于大多数人来说，并不具备找到框架的能力，大多数人的知识学习，散乱，单点，不成框架，没有知识管理的核心流程做支撑，只会在单一的方面做过度的努力，最后发现，一切都白费。

现在这个时代，信息已经多到泛滥，无论是免费还是付费，你都能找到自己需要的信息；

人和人之间的差异，一定是后续的信息内化能力，谁能够有更高的学习效率，能更快速的从 0 到 1 建立知识框架，谁才可能成为真正的超级个体。

·END·

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