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如何玩好人生这场游戏（2）自我

文摘 2024-09-10 22:58 重庆

第一篇内容讲到，要想玩好人生这场游戏，第一步是了解自己，认清自己，讲到它的前提应该是情绪控制。

什么时候才能认清自我？一定是遇到事的时候，一定是有情绪的时候；对，这就跟只有痛苦才能让你成长一个道理，有情绪，才有自省的机会，才能更好的认清自己；

情绪不会阻碍你成长，情绪是你成长过程中，最重要的信息源。情绪的管理，不是一味的压制，而是试图去理解，去走近那个最真实的自己。

情绪的产生，来自于「自己」与「外部客观世界」的不匹配，一旦错位，就会有情绪，错位的发生，可能是多维度的；

老板叫你做一件你不喜欢的事，你会有情绪，因为它和你的价值观错位；

同事没有帮助你做好一件事，你会有情绪，因为「你的期望」和「他的行为」错位；

犯错才能进步，失败才会成功，有了情绪才能带来自我反省的机会，让你越来越能够认清自己。

理性不是你和真实自我的链接，理性只是你和外部世界的链接；而只有感性，只有情绪，才是你和最真实的那个自我的链接方式。

每一种情绪的背后，都隐藏着我们的内在需求或未满足的期待，愤怒、惊喜、激动、充满希望，为什么会有这些情绪？为什么你内心有这种感受？它们反映的，往往就是我们一开始说到的，你的出厂配置，你玩人生这场游戏最开始的开局资源。

所以，情绪来的时候，你恰恰要用理性去看待，去分析，去找到最真实的那个自己：你的价值观、你的热爱与兴趣、你的天赋和技能、你的局限和恐惧。

为什么说认清自己，是玩好人生游戏的第一步，首先，你要相信，正因为每个人的开局配置都不同，所以每个人都有自己的天命，天命在哪，在于找到自我与客观世界最契合的那个方向。

你喜欢的 + 你擅长的 + 社会需要的 = 你这辈子长期发展的方向

什么叫你喜欢的，那就是由你的价值观、你自己的热爱与兴趣决定；价值观很难改变，什么叫价值观，就是那些没有标准答案的问题，你会怎么看待；

比如，有的人就是喜欢自由，有的人喜欢稳定；有的人就是劳累命、一刻不得闲；有的人就享受生活与工作平衡；有的人觉得家庭重要，有的人觉得个人成就重要；这些问题，都没有标准答案，你怎么选择，反映的就是你的价值观；

而你自己的热爱与兴趣，怎么去探寻，那就是多去尝试，找到那些让你进行心流的事情，那些就算你一分钱也赚不到但仍然愿意做的事情，它们就是答案。

所以说，你喜欢的，首先要价值观和你匹配，其次，具体做的那些事情，它得让你长期兴奋，这样你才能持续投入，长期发展；

而你擅长的，这一点，就更好找到了，可以分 2 个纬度去理解这件事：

1. 分析你过去成功的经验，哪些事情你很容易就做出结果，哪些技能你学的非常快，别人可能看着都很难，但是你感觉自己丝毫不费劲，就能做成，背后反映的，可能就是你的天赋所在；

2. 借助他人的反馈，自己看不清的点，身边的人是最好的镜子，多问，多听，你也能察觉到自己的长处；

同样的，上面说到的所有点，其实都需要用工具进行记录，没有记录，你就不会有反思，更不养成自我察觉的习惯，永远都不可能认清自己。

当然，最后一点，社会需要的，那就是你对外部世界的了解，结合你喜欢的，你擅长的，看看能够在哪些领域找到自己的切入点，最后的答案，就是你长期发展的方向。

当然，自我认知里，还有一点，你的局限和恐惧，你也可以理解为自己的缺点。

当你挫败、当你痛苦、当你遇到烦心事的时候，如果你开始用理性分析，也许都能多多少少洞察到自己的缺点，当然，最重要的前提，是要认识到自己，本身就是一个不完美的人，就是有很多缺点，接受自己，才能认清自己，接受自己，才可能成长。

当你察觉到自己的局限或不足之后，并不是要求你每一点都需要改正，我之前觉得，为了完美，可能每个缺点都需要改，现在我觉得反而不需要，因为缺点优点，这玩意本身就没有理性的评价标准...只要它不影响你的长期发展，可能还会反而让你显得更加真实。

所以，经过（1）（2）这两篇文章的逻辑分析，你应该对认清自己，有了大概的认知框架，这也是我今年从 0 到 1 接触到的新领域，对，今年之前的我，过了25 年毫无自我认知的生活...

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