近日
冬季明星水果
砂糖橘
陆续上市
不少小伙伴已经“下单+狂炫”了
但要注意了
一下子狂炫砂糖橘
可能让人变成“小黄人”
而且会导致上火
狂炫砂糖橘会变成小黄人
短时间内摄入大量的砂糖橘确实会导致皮肤变黄。这是因为橘子（柑桔）中含有丰富的胡萝卜素，短时间内摄入的胡萝卜素太多，身体一时之间代谢不掉，胡萝卜素就会沉积在体内，把皮肤“染”黄，出现“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”。这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会有全身皮肤变黄的情况。
虽然“高胡萝卜素血症”这个名字听起来挺吓人的，但是它实际上只会短时间地影响“颜值”，对健康没有什么影响。只要停止摄入富含胡萝卜素的食物，经过1~2周的时间，皮肤就可以慢慢恢复到原来的颜色，一般不需要特殊的治疗。
砂糖橘吃多了会热气（上火）
砂糖橘的糖含量很高，一次吃太多时，高糖分会让嗓子发干发涩。还有人可能会因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适。
并且，如果吃完后没有及时清洁口腔，食物残渣、糖分就容易遗留在口腔内，滋生细菌，引起炎症，出现牙龈肿痛、嘴唇长泡等症状。
而在中医看来，甜腻阻碍脾胃运化，砂糖橘又是温性水果，过量食用，容易导致脾胃湿热，让人出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“热气”症状。
敬修堂清热消炎宁胶囊是纯中药产品，药性温和，清热解毒，消炎止痛，用于感冒、急性咽炎。
砂糖橘虽好吃
但一定不能贪吃
一天吃到5个砂糖橘后
就要马上停手、停嘴
