最近
冷空气一股接着一股来广东报到
不少人的双手双脚也随之变得
冰冰凉凉的
白天手脚冰凉地在办公室上班
仿佛在冰窖里坐了一天
晚上在被窝里
穿厚袜子，盖厚被子
手脚依然捂不暖
这可真让人头疼~
今天掌柜向大家推荐一个
缓解冬天手脚冰冷的
好办法
泡脚
泡脚有什么好处？
泡脚有助于调节人体的脏腑功能，改善慢性疾病；
泡脚可改善人体血液循环，迫使身体里的部分寒气随着适度发汗排出；
泡脚有助于改善睡眠，增强人体新陈代谢，促进食欲，增加抵抗力。
泡脚的正确方式
泡脚是缓解手脚冰凉的有效方法。泡脚的最佳水温在38-43℃之间，不宜过热或过凉，中途可以适当加温水保持水温。泡脚的水温并不是越热越好，水温太高一方面会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥；另一方面会让血管过度扩张，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。
泡脚的时间也不宜过长，持续大约15-30分钟即可。
注意事项：泡脚虽然有不少好处，但低血压患者，糖尿病患者，足部有外伤、炎症、感染的人群，下肢静脉曲张患者等皆不适宜泡脚。
阵阵寒风穿堂过
杯杯姜茶暖身心
寒冷的夜里不妨准备好热水和泡脚桶
