秋风送爽，岁月宁!
2024完美孕妇节的合肥站，在8月4日与合肥的美妈们如约相聚“潮妈欢聚日”，二大档经典栏目【大咖演讲】、【孕妈咪C女王大赛】精彩上演，在立秋到来之际为合肥的妈妈们送上了一场母爱盛会！
这里，用详细图文整理出现场知识点精华，一起来回顾【大咖演讲】的特邀主讲嘉宾席雪老师（中国妇幼保健协会孕产护理专家）和陈亚菲、殷婷（C女王嘉宾妈妈代表）关于母乳喂养、夜奶、产后修复等妈妈们都非常关注事情的精彩分享。
主办机构
协办机构
怀胎十月、一朝分娩。
妈妈的角色发生了翻天覆地的变化！母乳喂养、产后康复、身心恢复、新角色的适应……成诸多挑战，如何安然的度过这个成为新妈妈之后的第一个关键期呢？
左：陈亚菲
中：席雪老师
右：殷婷
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除了邀请专注深耕孕产领域三十多年，是我们会员妈妈们的老朋友——席雪老师作为主讲嘉宾。《大咖演讲》还特别邀请了安徽赛区的往届C女王代表陈亚菲、殷婷作为嘉宾妈妈来到现场和席雪老师一起深聊。
她们是“妈妈”角色的切身经历者，有着最真切的感情和感受。如何让自己从容的跨越挑战、自在又科学的母乳喂养和产后恢复？她们给了现场的观众妈妈很好的解答。
❄产后72小时是母乳喂养的第一个关键期，早吸吮勤吸吮，除了能让宝宝喝到母乳，也能帮助妈妈有效规避开奶堵奶的痛。
❄宝宝出生后，尽量做到和妈妈的早接触，这有利于宝宝“视觉听觉味觉触觉嗅觉”的触发。
❄爸爸妈妈们要积极去观察和总结你家宝宝发出来的各种信号，比如饿了？困了？不舒服了？并及时给予积极回应。
❄家人尽可能给妈妈创造良好的母乳条件，特别是夜奶阶段。喂奶不是妈妈一个人在奋斗，孩子爸爸虽然不产奶但可以喂奶、拍嗝等。
❄断夜奶，每个孩子的节奏都是不一样的，不要跟别人家的孩子比，早一点晚一点其实问题不大。
❄母乳喂养的姿势很重要，可以缓解妈妈的诸多不适。包括宝宝正确的衔奶姿势。
❄看似简单的凯格尔运动、提肛动作，坚持做它们，对新妈妈的产后恢复有奇效。
陈亚菲：现在回想那段母乳的时光，我觉得对我最大的困扰应该是夜奶，因为宝宝刚出生的时候，吃奶的时间都不固定，就感觉每天晚上都在不停的在喂奶，睡眠很不好，很崩溃，宝宝也吃的不好。也有经历喂奶带来的痛……母乳真的很辛苦，也收到幸福的回馈，在母乳喂养期间与孩子培养的那种亲密关系，一直延续到现在啊觉得一切都是值得的。
我的另一个经验是，新妈妈一定要保护好自己的腰，比如给宝宝换尿布这样需要弯腰的事情，能让家人做就让家人做，也可以准备一个高度合适的专门的换尿布台，来减少我们弯腰的动作。
殷婷：我孕期胖了近有30斤，那时候非常的恐慌还有焦虑，我就非常害怕瘦不回去，朋友当时也劝说“如果你是纯母乳的话会很快的能够瘦下来”。
我当时还心想怎么可能呢？胖了那么多斤，怎么可能能那么快瘦下来？但是我做完月子，差不多五六十天左右，自然而然的就很快的就能恢复的，也没有去减肥或者是刻意的去控制体重。虽然说还没有恢复到孕前的体重，但是我也没有那么焦虑了，健康最重要。平时就抽点时间去做些运动就觉得蛮好的了。我想说的就是孕妈妈也对自己身材呀容貌这方面不要太大的焦虑，顺其自然。
Exhibiti
n benefits
优质的活动离不开各协办机构的支持，在这也非常感谢一众优质母婴品牌和机构对完美孕妇节合肥站的鼎力支持，它们为妈妈们带来了的新品潮品，推出各种赠品试用品，以及花式的互动体验和购买优惠等等福利。
（所有现场图单击均可单独放大欣赏哦~）
左：奶叔
右：合肥长庚医院
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近期活动预告
8月11日 昆明
8月17日 西安
8月24、25 杭州
