夏尔巴高山探险｜6000入门级别罗布切峰Lobuche攀登+EBC珠峰大本营徒步计划

旅行 2024-11-17 14:27 山东

山峰简介

山峰名称：罗布切峰（Lobuche Peak）

山峰高度：6119米

攀登地点：昆布地区的罗布切村

活动类别：6000米技术型雪山攀登

等级类别：中等

最高海拔：6119米

住宿类别：山间客栈+营地露营

活动时间

春季登山季：

第一期：2025年3月15日

第二期：2025年4月5日

第三期：2025年4月25日

第四期：2025年5月15日

秋季登山季：

第五期：2025年9月25日

第六期：2025年10月15日

第七期：2025年10月25日

第八期：2025年11月5日

罗布切峰因位于昆布地区的罗布切村得名，靠近昆布冰川。此山有两个顶峰，罗布切东峰（海拔6119米）和罗布切西峰（海拔6145米）。山峰的东部是尼泊尔最受欢迎的“徒步山峰”之一，西峰则被称为探险山峰位于通往珠穆朗玛峰大本营的小路旁，交通便利。

罗布切东峰是一座入门级山峰，在一天中从高营地出发-登顶-并返回大本营，春天（3-5月）和秋天（9-11月）是攀登的最佳季节。

从山顶上可以看到珠穆朗玛峰和昆布山谷的壮丽景色，此外，攀登珠峰者也利用这座山峰来适应气候和锻炼体能。

这次攀登相对比较简单，几乎没有技术障碍。大本营和高营地都有足够的空间和可靠的水源，让登山者可以在无后顾之忧中享受登顶的自由。

可以欣赏到

珠穆朗玛峰（8848.86米）

洛子峰（8516米）

马卡鲁峰（8463米）

卓奥友峰（8201米）

喜马拉雅最美的山峰之一阿玛达布朗（6856米)

罗布切东峰攀登线路

EBC常规路线图

行程：从各地乘坐航班抵达尼泊尔首都加德满都。抵达后前往酒店办理入住手续，稍作休息，适应尼泊尔的气候与环境，可在酒店周边自由活动，感受这座城市独特的氛围。

海拔高度：约 1350 米

时长：主要为飞行及入住安顿时间，无特定行程时长要求。

住宿：加德满都三星级酒店（包含标间）

餐食：早午餐自理，含欢迎晚宴

加德满都

行程：早晨出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，可能会因为天气或其他原因导致航班延误，这条航线是尼泊尔风景最棒的航线，在飞机上近距离观看喜马拉雅雪山。下飞机休整后开始徒步至帕克丁，沿途感受夏尔巴村落的朴实风情。

海拔高度：卢卡拉约 2840 米，帕克丁约 2640 米

时长：飞行约 40 分钟，徒步约 3 - 4 小时

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

卢卡拉

行程：穿过德科西河Dudh Kosi 和博特科西河Bhote Kosi交汇处的吊桥，此段路程较长且海拔上升明显，途中经过不同地貌，从森林过渡到高山草甸，能远眺阿玛达布拉姆峰等山峰。到达南吉巴扎（南池市场）。这里是昆布地区的首府，较为繁华，南池是 EBC 路线重要补给站和夏尔巴聚居地，有浓厚文化氛围，有许多物品供徒步者欣赏或购买。

海拔高度：南池约为3440米

时长：徒步5-6小时

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

南池

行程：今天上午进行简单的徒步拉练，之后大家可以前往夏尔巴文化博物馆参观，之后在南池市场好好放松休息并适应环境。可爬小坡前往Everest View Hotel观赏珠峰雪景，街上有简单的咖啡厅，取款机，简单日用品购买等。

海拔高度：3440米

时长：无特定强制活动时长，以身体适应恢复为主。

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

南池

行程：早餐后从南池出发，徒步前往天波切。行程中穿越森林与高山草甸，逐渐靠近珠峰核心区域，这段路的风景尤其壮观，天气晴朗的情况下，可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰，期间有一段600米的连续上坡。到达后参观天波切寺，感受藏传佛教在此地的影响力，它也是众多徒步者和登山者祈福之地。天波切的风景非常美，天气晴朗的时候，在客栈的房间，打开窗户，就可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。

海拔高度：天波切约3870米

时长：徒步5-6小时

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

天波切寺庙

行程：继续向更高海拔前进，徒步前往丁波切。这一天海拔上升显著，对身体适应能力是考验。沿途可近距离观赏洛子峰、马卡鲁峰等高大山峰，高山荒漠与雪山构成的画面震撼人心，沿着缓坡行至庞波切吃午饭，这里是阿玛达布朗绝佳的观景点，继续向更高海拔前进，徒步前往丁波切。这一天海拔上升显著，对身体适应能力是考验。沿途可近距离观赏洛子峰、马卡鲁峰等高大山峰，高山荒漠与雪山构成的画面震撼人心。到达后及时休息调整，为后续行程储备体力。

海拔高度：丁波切约4350米

时长：徒步5-6小时

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

庞波切欣赏到的阿玛达布朗

丁波切山谷

行程：海拔超过4000米，丁波切是一个非常重要的休整点，这一天是为了让自己的身体适应高海拔的环境，增强身体对高海拔的耐受能力。密切关注身体状况，保证充足休息和水分摄入，预防高反等不适症状，早餐后，我们可以选择去阿玛达布朗营地去近距离欣赏世界十大最美雪山之一的阿玛峰的雄伟壮观，也可以选择去楚空山谷徒步，这里是攀登岛峰前停留的最后一个山庄。

海拔高度：丁波切约4350米

时长：无特定强制活动时长，以身体适应恢复为主。

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

丁波切

丁波切前往阿玛达布朗大本营

行程：今天沿着半山腰可以去往罗布切，途中要经过一个玛尼堆群，意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者，包括著名的美国高山向导斯考特·费舍、登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。我们已经开始接近昆布冰川，并且已经可以看到一些诸如普莫里、昆布子、林阡的山峰，但是世界巅峰仍然隐藏在我们眼前，让人捉摸不透。

海拔高度：戈尔卡夏普约 5140 米，EBC 大本营约 5364 米

时长：往返徒步约 8 - 10 小时

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

罗布切

通往罗布切途中

行程：距离珠峰大本营徒步的最终目的地已经非常近了，早餐后我们在罗布切出发，午餐时我们到达Gorak Shep，把行李放在这里，选择一个小背包，我们通过布满冰雪的石头小径向我们的这次徒步的重要目的地EBC前进，在每年的4-5月登山季，这里将到处都是帐篷，上百家登山公司会扎营并进行攀登珠峰前的训练。游览打卡完，我们下山返回Gorak Shep休息。

海拔高度：5364米

时长：徒步8-9小时

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

登山季繁忙的珠峰大本营

Gorak Shep

珠穆朗玛峰

行程：清晨从戈尔卡夏普出发，前往卡拉帕塔。卡拉帕塔是极佳的观景平台，可在此欣赏到绝美的珠峰日出景色以及周围群山的壮丽全景。之后返回戈尔卡夏普，再徒步前往罗布切，稍作停留后前往罗布切峰大本营。在大本营进行适应性训练，包括检查攀登装备、复习攀登技术、了解攀登路线和天气情况等，与向导和队友充分沟通交流，制定攀登计划，确保攀登安全顺利。

海拔高度：卡拉帕塔约 5545 米，罗布切峰大本营约 5300 米

时长：戈尔卡夏普 - 卡拉帕塔往返徒步约 3 - 4 小时，卡拉帕塔 - 罗布切 - 罗布切峰大本营徒步约 4 - 5 小时，大本营内训练与准备时间不定

住宿：大本营帐篷

餐食：登山行餐

站在卡拉帕塔欣赏珠峰

行程：凌晨出发，开始攀登罗布切峰。这是行程关键挑战，需凭借良好体力、精湛攀登技术和充分高海拔适应能力，在向导带领下沿攀登路线向山顶进发。攀登过程需克服高海拔带来的缺氧、寒冷、陡峭山坡等诸多困难与风险。成功登顶后，欣赏周围群山壮丽景色并拍照留念，随后开始下撤。下撤大本营收拾行李短暂休息后，前往费鲁切休息调整。

海拔高度：罗布切峰约 6119 米，费鲁切约 4240 米

时长：攀登和下撤约 8 - 12 小时，前往费鲁切徒步约 2 - 3 小时

住宿：客栈

餐食：客栈点餐

登顶罗布切@寒寒寒寒

罗布切营地

费鲁切

行程：从费鲁切出发，徒步返回南池。这一天路程较长，但随着海拔逐渐降低，身体会相对轻松一些。沿途可再次欣赏之前走过的美丽风景，回顾整个行程中的难忘经历与深刻感受。到达南池后，可在这个热闹的夏尔巴小镇上放松身心，享受旅途最后的时光。

海拔高度：约 3440 米

时长：徒步约 6 - 7 小时

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

费鲁切停机坪

庞波切欣赏阿玛达布朗

行程：徒步从南池返回卢卡拉，这是整个徒步旅程的收尾阶段。虽然身体可能已有些疲惫，但沿途的风景依然值得欣赏。到达卢卡拉后，可好好休息，回顾整个 EBC + Lobuche Peak 的精彩历程，与队友和当地居民交流心得体会。

海拔高度：约 2840 米

时长：徒步约 5 - 6 小时

住宿：客栈

餐食：客栈自行点餐

南池

卢卡拉机场

行程：乘坐小型飞机返回加德满都。抵达后入住酒店休息，缓解徒步和攀登带来的疲劳。可选择在加德满都市区进行一些轻松的活动，如参观博物馆、购物等，感受这座城市的多元文化魅力。

海拔高度：约 1350 米

时长：飞行约 40 分钟

住宿：酒店

餐食：告别晚宴

加德满都博达哈大佛塔

行程：今天将根据您的航班时间（提前三个小时）安排专车送机。愿收获满满！欢迎再次来到这美丽的雪山之国。

海拔：1300米

住宿：无

餐食：早

公司团建私人订制联系人：Leon

1.探险许可证及特许权

2.萨加玛塔国家公园进入许可证和所有必要的文件

3.交通费用（加德满都-卢卡拉-加德满都往返机票）

4.罗布切大本营、高营地服务，餐饮

5.大本营厨房员工的费用

6.专业徒步向导及背夫费用

7.攀登期间经验丰富的夏尔巴协作的费用

8.工作人员的保险以及直升机救援

9.公共攀登装备及部分个人技术装备（驮包、头灯、冰爪、冰镐、安全带、主锁2个、快挂2个、上升器、下降器、扁带）

13.大本营所需物品

14.垃圾回收金

15.登山许可证

16.欢迎晚餐与欢送晚餐

1.国内往返加德满都的机票

2.给向导和背夫的小费：背夫每天3美金/每位队员；向导每天5美元/每位队员，登顶小费80-100美金

3.个人保险费用（国际旅游保险和直升机救援保险），出发之前必须购买国际旅游保险。

4.个人消费：如洗衣、理发、手机等电子产品充电、wifi信号、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运、酒店干洗费、行李超重费,进出海关填表费,额外小费等

5.个人徒步装备

6.基础服务之外所增加的项目

7.由于天气，山体滑坡，军事骚乱，罢工等人力不可抗拒原因所引致的额外费用

8.其余所有日程未提及的消费。

9.个人登山装备

10.徒步期间餐食

1.登山包、防雨罩（60L左右，另备一个30L左右贴身小包）

2.冲锋裤（建议防风软壳）

3.羽绒服（建议轻便薄羽绒服）

4.抓绒衣裤

5.速干排汗内衣（建议另带一套备用的）

6.遮阳帽、抓绒帽、头巾

7.防风保暖手套

8.护膝（可选择）

9.登山鞋（建议中高帮防水）

10.水壶（建议带保温水壶）

11.拖鞋

12.大塑料袋或防水袋（保持物品干燥）、小垃圾袋

13.雨披

14.防晒霜、润唇膏

15.个人卫生用品、洗漱用品、个人常备药品

16.保暖厚羊毛袜子

17.防水技术手套、羽绒并指手套

18.雪镜

19.厚羽绒服

20.睡袋（温标-10度左右，建议1000克以上充绒的羽绒睡袋）

徒步旅行时安全是夏尔巴高山探险首要的关注点。出于安全考虑，如果领队认为是必要的他有权修改或取消行程中的任何部分。当然我们将尽一切努力执行上述行程，然而由于这是在偏远山区旅行，我们不能保证我们不会有任何变动。天气条件、卫生条件、意想不到的自然灾害等等都可能导致行程有变化。领队将尽力确保旅行按计划运行，如果需要变动，领队会事先通知，敬请谅解。

环境适应

在高海拔上升过快会产生高原反应如果病情严重会导致死亡。海拔越高，空气中氧气含量会越少。在海拔5000米以上，含氧量只有海平面的有50%。我们的身体需要许多天来适应环境。因此我们的徒步行程是逐渐攀升的。一个安全的长距离徒步行程，必须安排有足够的时间适应环境。夏尔巴高山探险建议客人如果有已知的心脏、肺部和血液或其他疾病请在旅行前咨询专业医生。轻微的头痛、发热、食欲不振、胃疾病是高原反应的症状。

健康和经验要求

本次徒步行程涉及的海拔较高，每天徒步时间大约6 - 8小时，需要长时间在高海拔行走，参加者必须有高海拔重装徒步经验和良好的健康水平。

其他说明

1、若由于不可抗力导致活动不能如期举行，则活动顺延至下一年度。除去已经开支的部分，剩余活动费保留作为下次活动的一部分资费；

2、若因报名者自身原因（疾病等）导致无法按时参加活动，则预交费用顺延至队员能参加的年份为止；此种情形应考虑物价、尼方报价上调等因素，在下一次活动开始前应酌情增补资费给与操作方；

3、队员应当与组织执行方签订《登山协议》和《风险告知书》协议确认自己承担此次登山徒步的潜在风险。

重要提示！

由于体质不同，部分人会在行山途中产生高反，可在徒步前15天左右喝国内片状红景天泡的水，或者其他高反的药物和饮食，行山途中也可携带防高反药物以便不时之需

由于天气、道路，等不可抗力因素，领队会根据实际情况在尽量不改变原计划的基础上上对行程进行调整，保证全队的安全以及行程顺利进行，敬请谅解。

尼泊尔旅行攻略

一.关于需要准备的物品及装备

1、装备：根据所去的季节与路线，准备相应的服装，户外徒步时，快干服装、保暖排汗服装、冲锋衣裤、登山鞋等是必备的；登山杖、护膝、头灯、电池、充电宝等，山里住宿条件有限，请自带充绒1000G以上羽绒睡袋；徒步过程是轻装，需要准备一个20L左右的小包随身背着装路费、水、路途中增减的衣物及随身的贵重物品等；其他行李包括换洗衣物等无需随身行李，由背夫背至当晚的住宿客栈。（详看报名贴中“装备建议”内容）

2、其他物品：随身携带5-8张近期证件1寸照片，用于办理电话卡、徒步进山证、购买门票及一些其他通行证等，转换电源：建议准备一个国际万能转换插头，以免遇到圆孔插座无法充电。

注意：电吹风、电热水器请勿携带及使用，它可能造成老旧的客栈电路短路，引起更大的麻烦。

建议多准备

（1.相机电池2．暖宝宝3. 茶叶4. 袜子）

二、关于签证尼泊尔对中国公民实行免费签证，可在尼泊尔唯一的国际机场加德满都机场办理落地签证。

也可以在国内提前登陆官网https://nepaliport.immigration.gov.np

自行填写资料，打印出来，直接排队过关。

（可咨询工作人员协助填写）

护照有效期必须至少还有6个月以上；签证的停留期一般可分15天、30天、90天。在加德满都机场办理的免费落地签一般为30天。需要注意的是，如果您从陆路进入，请提前办理，可在尼泊尔驻华使馆（北京）、（拉萨或香港尼泊尔总领事馆，以及上海名誉领事处申请签证，签证自颁发之日起有效期为3～6个月。乘飞机到达尼泊尔加德满都机场后申请落地签证，进入抵达大厅后，有一排自助办理签证申请的机器，现可选择中文菜单，工作人员也会协助你进行办理，所需填写的资料无外乎最基本的姓名、性别、出生年月日、国籍、入境日期及航班号、邮箱、尼泊尔地址可填写酒店名字。

三、关于时差与温差尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟（尼泊尔时间凌晨0点，中国时间凌晨2点15分），如需要联系国内家人或工作联络，请注意时差。尼泊尔（以加德满都为例）5月到10月平均温度为18-29度，建议穿轻薄的衣服，11月到次年4月平均温度为4-22度，建议穿长袖Ｔ恤及保暖外套，日夜温差比较大，旅行者一定要注意保暖，及时增减衣物。徒步进入山区，温度更低，要备足够衣物开始行程，加德满都有成熟的商业场所可添置各种衣物物品等。

四、关于货币兑换尼泊尔如非中方人员，一般场所已无法使用微信与支付宝，因此可提前准备少量尼币或美金，最方便的办法是落地后，在工作人员帮忙下兑换适量的当地货币。尼泊尔流通货币是卢比(RS)，市场流通比较多的纸币面额有10、20、50、100、500和1000卢比。目前人民币对尼泊尔卢比汇率为1:18，加德满都街头有很多货币兑换点，以及一些商贩，汇率会低至1:15，因此可与工作人员通过手机银行、支付宝、微信等转账兑换（手机银行转账无手续费、支付宝或微信进行兑换，可支付相应例如千分之一的手续费）。另外，关于信用卡，只有加德满都、博卡拉的高中档酒店、餐馆和购物中心可以使用VISA信用卡，不建议使用。

五、关于移动网络中国移动在大部分地方有信号，但国外漫游网络慢且贵，如有需要，可安排时间购买一张当地NCELL卡，并根据自己需求选一个套餐，如流量用完，再及时增加流量即可。

六、关于饮食尼泊尔主要以尼餐和西餐为主，尼餐大部分食品会有明显的咖喱味，西餐选择意大利面、炒饭、披萨等。在加德满都和博卡拉的选择就比较多，有较多中餐馆。

七、关于交通与住宿尼泊尔的道路建设远不如中国，因此，一般的路途用时会比我们所认知的时间较长，特别进山区后，弯道多，路面损坏严重，交通更不好，请提前做好心理准备，习惯晕车的队员请提前服用晕车药并准备好垃圾袋。尼泊尔酒店级别与中国也有一定差距，尼泊尔轻工业不发达，酒店所有用品都是进口的，所以酒店设施上肯定无法和国内相比。因此同等星级也会与国内相差甚大，但服务态度较好，酒店行李员会主动帮忙提行李。尼泊尔是小费制国家，建议在行李员为您服务后，根据行李多少及个人心意，给予适当小费10R到100RS。

八.保险：关于保险一定选择包含直升机救援的险种，因为在尼泊尔无法为外国人购买保险，所以保险需要我们自己在国内购买，购买时也需要和保险公司确认好几个问题（1.海外户外险是否包含尼泊尔. 2.保险范围是否包括高海拔徒步活动，最高海拔限制. 3.在什么情况下可以呼叫直升机？4.救援需要联系哪个公司，需要提前和保险公司确认么？5.救援电话. 6.保额最大是多少？）

‍‍‍‍‍‍‍‍【报名须知】

1、高血压、心脏病患者、婴幼儿谢绝参加本活动

2、18岁以下、65岁以上者，请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，须有亲友陪同，不接受单独报名

3、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，队员自理，组织方不承担违约责任

4、行程过程中领队可能会根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程安全顺利进行

5、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

6、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，应注意道路情况、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

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夏尔巴高山探险

夏尔巴高山探险成立2011年，公司总部位于尼泊尔加德满都，专业6000米/7000米/8000米公司专业服务全世界的旅游精品团/登山/徒步爱好者。我们有专业的夏尔巴团队，知名登山向导，经营丰富的中英文导游。