风吹一片叶
万物已惊秋
今天8时09分
我们迎来秋天的第一个节气
立秋前后，我国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃……累累硕果次第而至。
立秋时的天气至关重要。在北方地区，“立秋有雨样样收，立秋无雨是空秋”，若立秋当日有雨，往往此后多雨，能够为农作物提供持续的水分，不必担心“秋老虎”旱卷大地；而南方的农作物已经灌浆，需要充足的光照让淀粉沉淀，连绵的阴雨却适得其反，造成减产，便是“立秋无雨样样有，立秋有雨半秋收”。
增重与防燥是立秋饮食的重点。立秋当日，民间多以悬秤称人，将体重与立夏时对比，若体重减轻，便是经历了“苦夏”，需要吃色香味醇的美食佳肴，增强体魄，“贴秋膘”。
特别地，南方还有“立秋啃秋瓜”的饮食风俗。《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”民间认为，在立秋前后多吃西瓜，可以防止秋燥，若与烧酒同食，又有防疟疾的效用。强健身心、预防疾病，人们用智慧而日常的方式，迎接着秋日的到来。
