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传统拍打
六小时禅拍
《黄帝内经》【灵枢经脉篇第十】
黄帝曰：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通 ”。
六小时禅拍 | 如何学习“禅拍”
我们给它了个界定，这个界定是：拍打同一个位置，同一个力度，同一个频率！就能达到禅的状态。因为你的振动频率不变，就像我们坐火车一样(过去的老火车)，咣当，咣当的相同的频率，它就有个催眠作用，这样就给你催眠了，不是语言催眠，也不是用功夫催眠。而是相同的频率，相同的位置，相同的力度就可以催眠，催眠了你还很清晰，你认为你睡着了，你还认为你没睡着，你还都知道，但是你自己感觉不到了，没了。没了的这个状态，学佛人叫它禅的状态，进入了禅的状态“我”不存在了，把这种无我状态的拍打，我们起了个名字叫禅拍。我们平平常常调理疾病的拍打，叫传统拍打（自然冲击疗法），拍打的目的是通过拍打让你的血液把你的不通的地方拍通，这是我们调理疾病的理念。老裴给“禅拍”也下了一个定义：“心不动、手动，谓之禅拍”传统拍打：指一种建立于传统中医基础理论上，经过系统总结的中医拍打疗法。这里需要知道的是上述三个概念是有不同含义的，但其是不二的，好比“坐禅”就是“打坐”，但是“打坐”不一定是“坐禅”，“禅拍”就是“拍打”，而“拍打”不一定是“禅拍”。如同“打坐”不代表就是“静坐”，会“静坐”不代表就是“坐禅”，即“坐禅。同理，会“拍打”不代表是“传统拍打”，会“传统拍打”不代表是“禅拍”。“禅”字的意不是随便就加上的，此字能量甚大，有大因果，需慎言。如何学习“禅拍”？
我们一开始学习的是“拍打”，就是很简单的针对自己身体的拍拍打打，是自我拍打，没啥要求，你愿意就抬起手来拍，就好比有蚊子叮你，你自然的就一巴掌拍下去。或者是你经常去接受专业拍打，觉得太好了，也想学习，也要先从自我拍打开始。这是入门，起码你在自己身上有个体验，如果这点体验都没有，来谈学习禅拍就是个空谈，是纸上谈兵，学不了。学习“拍打”，你可以跟着拍打视频学，也可以在线上课学，还可以阅读拍打的文章照着学，还可以学习健康拍打操。
难点是你能坚持每天拍一拍，好处是自我学习不用花钱，当然上课就该缴学费了。当然，“拍打”的流派众多，各有各的好，各有各的用，自己随便拍拍也不需要搞得太清楚，需搞清楚的重点是：一、得“用手拍”，而不是用“工具拍”，二、要知道“以拍得舒服”为好，三、要有正心正念，不要学旁门左道（这里不好界定，自己感觉不舒服的就不要学就对了）。拍打的方法在中医导引按跷法中自古有之，因不合时势，未被专项总结，三十多年前由泰山禅院丁师经实践总结而出。其他关于“拍打”的由来解说我们只能“呵呵”。多数人是在对“拍打”开始有了解和体验后，觉得好，为了自己为了家人的健康或者是愿意将这个方法介绍给他人，更进一步是愿意服务于他人，就寻找拍打课程学习“传统拍打”。“传统拍打”目前是老裴个人认为是最本源的“自然拍打”，没有花里胡哨的东西，不瞎胡搞，简简单单，不偏性不迷信，是从丁师泰山禅院一脉传承下来的“拍打”方法，也是目前全国各地发展最广泛的拍打方法，有正规的拍打系统，有国家级的行业协会，受广大爱好者认可。传统拍打的课程自18年丁师在泰山禅院“回归本源”拍打课程起，形成了系统的培训课程，同时也培养了一批具备禅拍能力的优秀拍打老师，这批“正规军”如今已经成长为全国各地拍打课程的领军老师。所以，你在各地参加的家庭普及课程的课程流程几乎是一样的。传统拍打的线下课程从家庭普及课到职业课到专项课，课程内容已经很系统，并在涤滤学院开展职业拍打师的基础培训。而多年来从事拍打教学的老师们也通过不断的经验总结和行业交流，使课程也在不断升级，而且还总结出传统拍打专项的理法方术，方便用于培训高级拍打人才。当然，其中的高级课程就是禅拍课程，这里不是说初级课程就不是禅拍课程，而是说法上有个区别方便大家理解。如何找到适合你的拍打课程？
一般你可以在网络上搜索关于“传统拍打”或“禅拍”的微信公众号，例如“六小时禅拍”，关注公众号，阅读公众号里发表的有关拍打的基础知识和介绍，查询拍打视频等资料，自己感觉好或觉得靠谱，再进一步可以先报名微信学习群或线上课程试试，确定愿意学习就关注课程信息，再找机会去学习即可。最简单的学习上面已经讲过，想要真入门学习还是要去线下课程，初级的入门课程也就两三天，简单易学，学一次可以把传统拍打的基础知识和基础实践都学习到。再深入的学习就是“禅拍”的学习，禅拍课程大多七天以上至二十一天，甚至更长阶段。“禅拍”的学习实际从简单的自我拍打学习就开始了，不是说要经过前面的过程才是禅拍的学习，就如同禅宗修行讲渐修次第，也讲直指根本见性成佛的顿悟。学习禅拍，首先在知见需有改变。“禅拍”学习的是“智慧”，而不是学习知识。所以，基础的拍打学习作为一门知识技能来看待，到禅拍的层次上，这知见就不够了，智慧本有本自具足，禅拍有教无学，所以，有的人不用教就会，有的人学富五车确学不会。学习禅拍，需对生命有所“感”，这个“感”或许是有疑想找寻答案，或许是痛苦不堪想寻求改变，也就是你的注意力已经不再看向生活，而是看向自己、看向生命。有人可能会想“这么难啊，我都不懂，没有基础，能学吗？”，其实，禅拍是任何人都能学习，“禅”就是我们每天的生命状态，我们每天都在其中，只是我们偏离了“常道”，所以身体也就出现了很多的毛病，只看你的内心是否有需要，你是否能有学习的行动。当然，如果你已经有一定身心灵的基础学习，来学习禅拍是很好的选择，如果你只是为了健康，也是一个好选择，这是一个需要“觉醒”的时代，觉醒生命的认知对每一个人都有相同的机缘所在，学习禅拍便是对生命认知的开始。禅拍的学习不只是学习“拍打”，是在学习中借“拍打”的学习来认识自己，从而进入“禅拍”的学习。如果身体都不健康，也就是不通透，禅拍的层次你是进入不了的。在禅拍的学习中，最显眼的好处还是“健康”，健康即修身，修身是修行的基础，活得健康点不就是我们最低的要求吗？健康了才好自在点，先不说能“修”成个啥样，先把自己搞得健健康康的也很好的。学习禅拍，是一种修行，毕竟被称为“禅拍”，就是一种寓意。“禅”是中国传统文化中的一种修行状态或境界。例如佛教传入中国后就发展出了“禅宗”，中国人以禅修为认识自己认知生命来感悟世界观。所以，传统拍打中不只有手法，更重要的是心法，禅拍是修心的一种方法，我们通常以健康为目的来讲拍打，就是以修身为基础的学习而同步进入修心，借用中国人的通俗说法就是“修道”，就是回归到生命本源，感悟大道，科学的讲述就是搞清楚这个世界的真相，哲学的讲述就是搞清楚“我是谁，从哪里来的，要到哪里去”。禅拍的学习是“以心传心”，而不是依葫芦画瓢，所以，你得在线下走近禅拍老师，一次学习不够就再学，学习的同时需体验禅拍老师的拍打，一次不够就两次，两次不够就三次，在学习中感悟，在被拍中体悟，借助老师的能量场，不只是疗愈，是“感而遂通”。所以，禅拍的学习最重要的是找对老师，每一位老师教给你的都不一样，禅拍的学习是无止境的。遇到一位“明师”是你的幸运，注意这里说的不是“名师”，是已明悟真理的老师，是能给你示现当下的老师，这需要一定的机缘，或是看你自己的“福报”是否可以遇到这样一位老师。教禅拍的老师可遇不可求，各人法缘不尽相同，不要让地域远近限制你，不要以费用高低限制你，不要用你的学识判断，不要用你的经验衡量，不要用你的大脑思维，跟着自己的“心”走即为最好的安排。当你读到这篇文章，也许就是一个机缘，上天会给予你选择的机会，抓住了才是“机缘”，错过了，也许就是一世。以上仅代表个人看法和建议，仅供参考
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