传统拍打
六小时禅拍
《黄帝内经》【灵枢经脉篇第十】
黄帝曰：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通 ”。
传统拍打 | 寒露
① 寒从脚下起，自我拍打首选跺脚。
② 日常美拍：拍打肺部和脸部，这是最好的面部拍打时机。
③ 专业拍打主要调理腿部（特别是老寒腿，冬季脚部冰冷者）：足部、脚踝、小腿、膝盖、大腿到腹股沟。
① 跺脚：30~40分钟，跺到头上微出汗即可。
② 脸部拍打每天20分钟，专业美拍每次3小时。
③ 专业拍打建议以每10小时为一疗程，集中持续2~3疗程。
① 拍打部位局部酸痛难忍。
② 肺部拍打易引发咳嗽和皮肤发痒，面部易产生情绪反应包括酸痛。
③ 腿部拍打调理周期以一直拍到晚上睡觉脚都是暖暖的为好，会有多次反复。
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