减一斤肉比登天还难
仿佛每块脂肪都有自己的脾气
轻易不肯离开！
有的人多喝两口水
第二天体重秤报告
“又涨啦！”
春节的美食诱惑近在眼前
减肥的口号喊了一遍又一遍
这个年你打算怎么过？
当然是减肥加变美
除“班味”！
近年来
肥胖呈现年轻化趋势
体检后发现
体重超标导致多项身体指标预警的人
越来越多了
不少人在拿到体检报告后
都有强烈的减重欲望
但是往往只靠盲目节食
或者暴增运动量这两种方式
试图达到减重的目标
“节食一段时间后，
体重减轻了，
但是很快又反弹回去。”
有的人反馈
“每天暴走，
一个月后膝盖疼痛难忍。”
这些都是由于
缺乏规范的体重管理指导造成的
浙江省中医院西溪院区健康管理中心副主任吴筱莲介绍：“中医在减重领域一直都发挥着重要作用，医院的健康管理中心同时承担着治未病的任务。”
“当前很多患者都有体重管理需求，我们健康管理中心进一步整合资源，为‘2+5中医非药物体重管理特训营’配备了多位临床专家作为指导，包括中医内科、功能医学、营养科、运动医学等多学科专家组成的专家团队。虽然是首期开班集中式训练营，但是中心已经用中医非药物的综合性手段帮助超过百位肥胖患者成功减重，临床上积累了丰富的成功经验。”
超重原因很多种
你是哪一种？
导致体重超标的原因有很多种，如果不精准找出体重超标的原因。就盲目进行节食减重，往往难以达到效果。同时，如果过度节食，再盲目增加运动量，很有可能导致身体其他方面的机能衰退。
我院功能医学特聘专家刘晓光表示：“体重管理是一门系统性学科，减重同样需要精准性、系统性的治疗。体重超标是一种临床表现，同样是超重，但是引起它的原因却各有不同。有代谢性肥胖、遗传性肥胖、压力性肥胖等等，如果不精准把握原因，往往南辕北辙。”
“训练营开班后，医院会组织所有学员进行一次系统性的中医体质辨识加上智能穿戴设备身体指标采集，团队医师将根据每个人具体的情况，一人一方制定具体的减重方案。同时在训练营期间，会安排中医膳食结构搭配课程、中医养生功法、中医外治技术等等一系列具有中医特色的减重排湿、经络疏通的方法，来有效调节身体代谢机能。”
2+5模式
到底神奇在哪里？
膳食干预，科学减重。膳食干预是生活方式干预的主要手段。体重管理和维持，合理膳食是基础，吃动平衡是关键，数据监测是依据。2+5模式不靠盲目节食，结合中医体质辨识与科学饮食结构调整，让您根据自身的体质有选择的享受美食，同时达到减重效果。
中医保健，增强体质。有损膝盖的暴走和长跑运动，特训营都不采用。特训营融入了中医养生功法，如八段锦、五禽戏等。
互动学习，愉快享“瘦”。特训营采用2天住院集中学习+5天居家实践的模式，让您在轻松愉快的氛围中学习减重知识，与志同道合的伙伴一起分享减重心得，共同进步。特训营结束后，会为您配备智能穿戴身体指标采集设备，搭配专利膳食营养方案系统可以动态采集您的身体数据，在居家实践期间依然为您持续提供专业服务。您将获得专家一对一的个性化点评与纠正，以及后续的健康管理服务。
现在，浙江省中医院首期“2+5中医非药物体重管理特训营”正在火热招募中！无论您是超重人群还是有健康管理需求的人士，都欢迎您的加入。
报名方式
请扫描下方二维码或点击链接https://www.wjx.cn/vm/w8pvIwc.aspx#，填写报名表进行报名。
您也可以拨打咨询电话 0571-85858728 了解更多详情，与更多志同道合的伙伴一起变美一起瘦！
报名二维码
入营时间：2025年1月17日17:00前报到
出营时间：2025年1月19日17:00后出营
报名地点：浙江省中医院西溪院区健康管理中心（杭州市余杭区高教路1号）
首期限招20人，先到先得！快来加入我们，一起开启健康之旅吧！
编辑｜何蒋茜
责编｜祁骥、吴煜
摄影｜余明洋
审核｜陈岩明、吴筱莲
终审｜高俊
