以下是龙水二小十八周的营养食谱。该食谱旨在为学生们提供均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足学生日常活动和学习所需。
玉米饭：大米60克玉米10克
红烧牛肉：牛肉80克白萝卜100克
青笋烧排骨：肉排骨100克青笋50克
西红柿炒蛋：鸡蛋30克西红柿30克
大骨冬瓜汤：冬瓜20克
白米饭：大米70克
回锅肉：肉60克盐菜10克
黄豆烧肉：肉50克土豆40克
青炒西花菜：花菜100克青椒10克
酸菜肉片汤：酸菜20克肉10克
燕麦米饭：大米60克燕麦10克
青笋炒肉片：肉50克青笋30克
黄焖鸡：鸡肉50克芋儿40克
糖醋白菜：莲花白108克
大骨萝卜汤：萝卜30克
白米饭：大米70克
红烧鲜兔：鲜兔60克魔芋50克
土豆肉丝：瘦肉60克土豆20克
青椒炒冬瓜：冬瓜110克青椒10克
紫菜蛋花汤：紫菜5克鸡蛋20克
图文｜徐怀安
编辑｜陈世新
初审｜徐怀安
再审 | 杜杰娟
终审 | 龚利钢
