一份好的食谱，搭配出来的食物
一定是色、香、味俱全的。
使孩子在进餐时更容易注意力集中
与食物有良好互动，
从而培养孩子进餐的幸福感。
白米饭：大米70克
炒老南瓜：南瓜120克
莲藕玉米炖排骨：排骨50克藕30克玉米20克
仔姜魔芋鸭：鸭子50克魔芋70克仔姜5克
玉米饭：大米60克玉米10克，
黄豆烧牛肉：牛肉80克黄豆50克
青笋炒肉片：肉50克青笋30克
青炒花菜：花菜100克蒜苗5克
酸菜粉丝汤：酸菜20克，粉丝10克
白米饭：大米70克
芋儿鸡：鸡肉50克芋儿30克
小米粉蒸肉：肉50克粉子16克
青炒豆芽：豆芽80克青椒10克
黄瓜鸡蛋汤：鸡蛋20克黄瓜20克
燕麦米饭：大米60克燕麦10克
红烧鲜兔：鲜兔50克藕30克
大刀烧白：肉50克梅菜20克
红烧茄子：茄子100克小青椒10克
大骨萝卜汤：萝卜30克
白米饭：大米70克
土豆烧肉：肉50克土豆40克
芙蓉蛋：鸡蛋50克
青椒土豆丝：土豆100克小青椒10克
豌豆酥肉汤：豌豆20克肉20克
图文|徐怀安
编辑|陈世新
初审|徐怀安
再审|杜杰娟
终审|龚利钢
