尚礼·健康|龙水二小第十五周食谱

2024-12-09 12:02   重庆  

Weekly Recipe

第十五周食谱

龙水二小

饮食关乎每个孩子的成长与健康,

我校更是十分重视孩子的饮食健康,

科学定制了每日食谱,

大力确保菜品新鲜、种类齐全,

为孩子们搭配健康营养的膳食,

保障孩子健康成长。

星期一食谱


白米饭:大米70克

糖醋白菜:白菜108克

乡村回锅肉:肉50克,盐菜10克,豆干10克

仔姜魔芋鸭:鸭子50克,魔芋70克,仔姜5克

大骨萝卜汤:萝卜20克




星期二食谱

玉米饭:大米60克,玉米10克

冬菜炒肉丝:瘦肉50克,冬菜10克

芙蓉蛋:鸡蛋50克

青椒炒冬瓜:冬瓜110克,青椒10克

豌豆酥肉汤:肉20克,豌豆10克





星期三食谱

白米饭:大米70克

小米粉蒸肉:肉50克,粉子16克

蚂蚁上树:肉50克,粉条20克

爆炒藕丁:莲藕110克

大骨萝卜汤:萝卜20克







星期四食谱


燕麦米饭:大米60克,燕麦10克

黄豆烧肉:肉50克,黄豆20克

大刀烧白:肉50克,梅菜20克

红烧土豆:土豆110克

紫菜蛋花汤:紫菜5克,鸡蛋20克




星期五食谱


白米饭:大米70克

宫爆肉丁:肉50克,黄瓜20克,胡萝卜10克

烂肉茄子:肉50克,茄子100克

红烧豆腐:豆腐100克

大骨海带汤:海带20克








END


尚礼少年
知书达礼
身心两健


图文|徐怀安

编辑|陈世新

初审|徐怀安

初审|杜杰娟

终审|龚利钢




龙水二小
建立移动学习、培训微课程,为全校师生提供更多的咨询:阅读学习、教育政策、生活百科、心理健康、通知公告等。
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