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世界癌症研究基金会和美国癌症研究所，曾提出过一些靠谱的防癌措施：
当然，除了饮食和生活习惯调节，最稳妥的还是定期进行防癌筛查。
国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯表示：
50岁以上人群是恶性肿瘤高发人群。
因此40岁后就可以根据自身情况开始筛查了，50岁后可作为常规体检项目，常见的癌症筛查方式有肿瘤标志物筛查、影像学检查（如ct、B超、核磁共振等）。
由于各个病种，发展规律不同，体检间隔的时间也不一样。
进展快的，如肝癌，高危人群建议6-8个月检查一次，常规检查方式是腹部超声和血清AFP；
进展慢的，如结直肠癌，可以间隔5-10年，再进行第二次检查，通常的检查项目包括大便隐血试验、粪便DNA检测和结肠镜检查；
而乳腺癌和宫颈癌筛查，分别可从45岁、21岁开始。
做到以上这些，就可以大大减少癌细胞的生存几率！
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