拜伦凯蒂功课案例：嫉妒--男友的前女友
凯蒂：所以，让我们开始吧。
女子："我怨恨我的男朋友和他的前女友，因为他们试图保持情感上的亲密。"
凯蒂：那是真的么？"情感上..."，对你意味着什么？或者，"情感上的亲密"， 对他而言，意味着什么？
女子：我讨厌这样做，因为我知道......，这不是建立在任何东西上的。而且，你认识的每个人，那就像是--那有点不成熟。
凯蒂：好的，让我们返回去。可是，你知道，我们就是这样的，甜心。我们是小孩子，90 岁的孩子。所以，当你回答这个问题时，你同时也会发现，这就是，就是一场美妙的旅行。尽管，有时也会有点威胁。
女子：但从我记事起，我年复一年地经历过这种情况，我的防守是如此强烈，它不会改变。我是这个功课的新手，我对此感到兴奋。因为看起来，你似乎必须得放下它。
凯蒂：我学到的是，当我提问我的想法时，「放下」发生了。那不是什么我必须做的事情。所以，"情感上的亲密"，对他意味着什么？
女子：我不知道对他意味着什么，但在我看来，就是--他对她有想法，也许他希望我在某些方面更像她，也许他....
凯蒂：你爱他么？
女子：是的。
凯蒂：如果那是他想要的？
女子：不行。我不希望发生那种事。
凯蒂：好的，所以...那不是爱。
女子：我不在乎。我不在乎。
凯蒂：确实如此。那是诚实的。所以，"亲爱的，我并不真的爱你。" 我只想你想要我想要你想要的东西。
女子：但这是...，爱到底是什么呢？我的意思是，基本上说， 我们都只是在这里为自己服务啊。
凯蒂：人格不爱，
女子：对的。
凯蒂：他们只是想要些东西。
女子：对的。
凯蒂：所以，你是个非常诚实的人。只是，你对他是否诚实？--"亲爱的，我不想让你在 「没有经我审查的情况下」去过生活。"
女子：基本上，那就是我想要的。
凯蒂：--"顺便说一下，你知道， 在你想到任何一切想法时，请先让我审查一下。"--"如果你认为你能做到，那我们将一起过上非常幸福的生活。"
凯蒂：当他幸福时，你幸福吗？
女子：是的。
凯蒂：难道那不是你想要的？
女子：但当他因为我不喜欢的事情而幸福时，不行。
凯蒂：可是，只要你能让他知道这一点，那才是开始。
女子：是的。
凯蒂：当他说，"你爱我吗？"-"你真的在乎我吗？"你可以说，"不，一点也不。"
女子：那就是爱么？就是我想让他去做伤害我的事情？
凯蒂：可是，问你自己啊。
女子：我不认为爱是那样的。
凯蒂：甜心，我可以告诉你的是，我的丈夫还无法做到任何可能伤害我的事。同时，我是开放的。
女子：等等，你能再说一遍吗？"他不会对我做任何事..."
凯蒂：当他爱上某人时，我支持他。因为我爱他。当他快乐时....
女子：可是，当他的注意力跑到那个人身上....
凯蒂：绝对支持，我得到了空闲。他很快乐，而我不必成为其中的一部分。你知道我得了空闲，而他很高兴。
女子：我还没有那个觉悟。我希望得到他的关注。
凯蒂：可是，你只是暂时还没到那个觉悟。你还没有意识到那个。你想要他的注意力，为什么？那会给你带来什么？
女子：满足感、快乐。
凯蒂：一种安全感。
女子：安全感，还有快乐。
凯蒂：是的。没有什么比"我爱你、我爱你、我爱你..."更棒的了。
凯蒂：所以，让我们听听你写的。
女子：呃--我希望我的男朋友对我忠诚，我希望他前女友停止搅乱他的心。
凯蒂：所以，他对你不忠诚，那是真的么？他是一夫一妻制吗？是，或否？
女子：一夫一妻制包括想法吗？
凯蒂：这就要问你了。如果他不符合你的心意， 你可否想过下个男人是谁呢？所以，你知道，我从你那里得到的信息是，是，那的确也包括想法。
女子：是的，所以他不是一夫一妻制的。
凯蒂：是的，反转一下。
女子：我不是一夫一妻制的。
凯蒂：是的，所以你们两个是一样的。
女子：但是，我努力做到一夫一妻制。
凯蒂：可是，也许你只是像他一样。
女子：对于世界上大多数人来说， 这甚至都不算问题。
凯蒂：所以，亲爱的，也许他也在努力维持一夫一妻制。也许他就像你一样，也许他...不想让自己因为和你实行一夫一妻制， 而失去老朋友。你知道，我们的头脑就是会想起这个那个。
女子：但怎样...关于"老朋友"的部分，我之前听到过类似的话。这并不是一个新情况，这就是为什么我知道原因不在他。因为这是我曾经经历过的每一段关系，都会出现的问题。
凯蒂：是的 。
女子：所以...
凯蒂：事情不得不变成这样。
女子：是的。
凯蒂：好的，所以再读一遍。
女子：我希望我的男朋友对我忠诚，我希望他前女友...
凯蒂：你希望他对你忠诚，假设说，我们指的是他的思想。就像是...他分裂了他的思想一样，这就是你的故事。他不是一夫一妻制的，他的心思想转向她。
女子：是的，而且他的注意力转向她。
凯蒂：而且，他的注意力转向她。
女子：是的。
凯蒂：好的。所以，他不忠实，那是真的么？他对你不忠实，当他....你能绝对知道那是真的吗？
女子：不，我不知道那是否是真的。
凯蒂：当你想到这个想法时，你是如何反应的？
女子：我陷入恐慌，我吓坏了。
凯蒂：像这样吓坏了的感觉如何？
女子：很糟糕。
凯蒂：当你想到这个想法，并吓坏了的时候， 你会如何对待他？
女子：很粗暴。
凯蒂：是啊。当你攻击他时，你内心感觉如何？
女子：我感到内疚，我感到羞耻。我觉得，你知道，"他为什么还想要我"。
凯蒂：是啊。同时，在那个...在那个攻击中，你自己也是无辜的。你攻击他，是试图去证明你的无辜。
女子：攻击他，是为了证明我的无辜？是的。
凯蒂：很好。
女子：但我真的相信我是无辜的。
凯蒂：是的。当我们攻击的时候。而那个攻击说着，-"我不爱你，我不在乎你。"-"你出局了。"-"我告诉你这是为什么。"-"顺便说一句，我是无辜的。"*攻击是为了证明无辜。怀有那样的一个意图。它很老套了。
凯蒂：没有这个想法，你会是谁？当他和她在一起时，如果你不能让自己相信"他不忠诚"，你会是谁？
女子：我的意思是，我可以说这些话，但是....这对我来说不是真的。我不是这么感觉的。但我可以说这些话。-"好吧，我会为他感到高兴，"-"我会很高兴...你知道，他度过了一段美好的时光。"
凯蒂：所以--所以，那才更像你，我们还完全没有那么大度。难道那不是你最感觉平静的时候么？就是，当你为他感到高兴时。
女子：嗯。
凯蒂：当你为他感到高兴时，快乐就是快乐，你感到快乐。
女子：是的。但不是当... 你知道那是不同的。如果他吃一顿大餐，他非常高兴。或者，他在工作中取得了巨大成就，他很高兴。那是一种不同的快乐感觉。
凯蒂：所以，你会是谁？...观察一下，看你是否能听进去这个问题。如果你不可能相信，当他和她在一起时他不忠诚的话， 你会是谁？
女子：我会是....我会是非常甜蜜的。
凯蒂：好吧，所以现在这就是我们从你那里学到的东西。我们都听好了。带着那个想法时，你攻击他；没有那个想法时，情况相反。所以，他怎么可能成为你的问题？带着那个想法时，相信那个想法时，你攻击。当你不相信那个想法时，你不会攻击。而且，恰恰相反。
女子：我认为，我觉得那个想法，我无法...那个想法保护着我，让我免受可能发生的事情的影响，
凯蒂：所以，当你攻击他时，你受到保护了吗？
女子：没有。
凯蒂：你害怕的一切，都将发生。你正在把它们带出来。所能发生的最糟糕事情，你正活在其中。带着那个想法时，你攻击他。不相信那个念头时，你没有去攻击。所以，他怎么能成为你的问题呢？你之外的任何人，怎么可能成为你的问题呢？这是不可能的。如果你认为有人在伤害你，你那是真的很不清醒。你是在相信你的想法。同时，这也没关系。只是要知道，正在伤害你的，是「那个被相信的念头」，而不是「那个人」。
待续
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