拜伦凯蒂采访:冥想是什么意思&念头是小孩&爱是力量
男士:当你说"我在「冥想」那个"的时候,那是什么意思呢?
凯蒂:它的意思是:「此时,我是待在"那一刻"」。
男士:啊哈,好的。嗯哼。
凯蒂:同时,我是...在见证着那个情况;所以,我永远不必去猜测--"那是真的么",以及"我能百分百确定那是真的么"。我永远不必猜测--"在那一刻,当我相信了那个念头时,我是如何反应的。"此时,我托住的是"那个时刻";然后,它展现给我所有的事。我是在冥想时间中的某一个片段,通过这些提问的引导。
男士:啊哈,好的。我带着这些问题与「那个时刻」同在当下,「当下」也是唯一存在的时刻。我在这个当下,把它们都集合起来。然后,去活出那个。然后,去探究提问那个,并与那个时刻同在。在这一刻...
凯蒂:我在见证着--那个事件、那个时刻、那个场所;在这一刻。
男士:啊哈。在我自己的体验之中?随着那个时刻的升起?
凯蒂:随着...随着它展现给我。
男士:随着它的展现、揭示,随着它自己的揭示。
凯蒂:是的。举例来说,在你开始录制这个采访之前,我们一起度过了一段时间。好了,所以如果你回看之前的那个时刻。
男士:嗯哼。
凯蒂:你回忆起你回忆的东西。同时,它尽其可能的清晰。或许不是真的很清晰,也或许像水晶一样清晰。但是,那就是--比方,你说了什么...比方,我对你说了什么...,嗯...比方,或许我刚才有个念头--哦,你知道,我一个也想不到。但是,无论是什么,如果我有了一个负面的念头,无论是什么;它转走了我的注意力;它转走了我在当下的注意力,类似这样;那么,现在我可以回到那个时刻;然后去见证它。
男士:啊哈,是的。然后,你可以提问。
凯蒂:然后,随着我一步步去做4个提问和反转;那个时刻,就是我去思量的时间片段。
男士:啊哈。
凯蒂:那个时刻,就是我所深思的对象。因为,如果我无法在那里做到;那么,我也无法在这里做到。它将会影响到我剩下的余生。因为我在那里所想和所相信的念头,我将会继续想着和相信着。
男士:嗯哼,是的。
凯蒂:所以,如果我提问了它;那么,我相当于是为了「所有的时间」去做它。而且,那坍塌了时间,它终结了时间。所以,当我们坐进那个时间的片段;比方说,在你打开录像机之前。然后,你回想起了那个时刻。即便是,没有证据能够证明「那个时刻」是否真的存在过。如果你...,如果你...对于那个时刻感到不舒适;那么,它就是你此时要坐进的时间片段。
男士:是的,是的,嗯哼。
凯蒂:所以,是以那样的方式;而不是...,不是--而不是--坐进"当下"这一刻;然后,把念头推走,再返回到当下这一刻中。我们真正在看的,是:「到底建立了一个什么样的身份?」--「使得觉知从当下这一刻被移走了。」也就是,那个"我"的身份。
男士:嗯哼。
凯蒂:就像是,"我说了...、我做了...、我是..."等等。同时,或许有很多话,或许不...
男士:你知道,我理解的是:就是,这太有力量了!这真的是--你在做的事是,你不是...,你不是只是去「放下它」。
凯蒂:不是。
男士:你会拿过来...无论怎样,它全都在当下。一切...,一切都是我们过去的历史;只不过通过我们的觉察,以各种形式呈现,是我们相信的自己在世界上是谁,以及做决定等等。而你做的事,是:"我会把这个拿起来",--"我要...,我要在这一刻对「那一刻」进行深思"。
凯蒂:是的。
男士:并贯彻这些提问。--"我要去,我不会让那些观念就是「随它去」。"
凯蒂:不,不会。爱...,爱是力量。我不会说:"走开,我不想你在这里!"那...,不是那样的。我们已经做过那样的事了。你知道,我们不可能...试图在世界中不那样做,却在这里(凯蒂指着头脑)那样做着。它必须得要先在这里(凯蒂指着头脑)做到,然后,我们才能在那里做到。
男士:嗯哼。
凯蒂:所以,每个念头,我都将它们视为小孩子。你知道,它们只是...就像小孩子会大哭大叫,想要获得你的关注一样。直到你说,"好的";然后,你坐下来;然后,你倾听;然后,你理解了;然后,你抱住他们;然后,你连接。但是,去说"走开!"小孩子会一直尖叫、尖叫;他们会想要得到你的关注。而念头,也是一样的。
男士:嗯哼。
凯蒂:而且,哪怕有几百万、几千万的念头,像天上的星星一样多,也没关系。如果念头开始信任你将会为它返回来;就像是,如果你拿起一个去提问;拿起一个念头去提问;然后,你与它坐在一起;而且你是温柔的。而且,这是...是...,我的意思是,是温柔的~是柔和的~当你...,你知道,当你在探究的时候。那么,其余的念头,便开始放松下来。因为它们信任你将会为它返回来。
男士:啊哈,是的。
凯蒂:所以,念头...,念头,是在对着它自己,启发它自己。
男士:嗯哼。
凯蒂:在那里,没有什么是分离的。在那里,没有--一旦念头找到了--一旦念头找到了返回它自己的路;它就会不由自主地,尽快抵达那里。它就会...,就会...那是最美丽的事。无论你在想些什么,都没关系;你都爱它。
男士:嗯哼。
凯蒂:而且,当你爱你所想的念头时,你就爱你所见的世界。
男士:嗯哼,是的。这是真的。
凯蒂:而且,这里(凯蒂指着头脑)没有余留任何东西,是让人害怕的;所以,没有任何东西,在这个世界上,能够阻止你去做善良的事。没有。这里(凯蒂指着头脑)自由了,在世界里就自由了。
男士:嗯哼,是啊。
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