每日一福 | 冬枣是冬天才有的枣吗?

文摘   2024-12-25 22:30   北京  


天气渐冷

嘴边呼出的“哈气”

给冷寂的冬蒙上了面纱

五彩斑斓的糖葫芦、糖草莓...

却装点了冬天的浪漫

还有什么是寒冬解药呢?

快来跟学部君看看~



扫码赏福~


▲冬枣甜如蜜,生活有真意


Ziziphus


提到冬天的水果,最先想起的也许是

车厘子、草莓、砂糖橘

有人说,冬枣是不是冬天的水果呢?

答案是错误的!

冬枣的意思是成熟较晚的枣子

一般在每年的10-11月成熟

虽然冬天也能吃到

但不代表着是冬季专属的水果哦~

学部君带你一起了解一下冬枣的好处吧~


一吃一个不吱声


1

进补之王


冬枣维生素C含量高达243mg/100g

这是什么概念呢?

“医生不找我”的苹果才3mg/100g

“橙C美式”的橙子也才33mg/100g

冬枣以遥遥领先的优势夺得第一名


补药啊!


除此之外

冬枣还富含钾元素

钾能帮身体排出多余的钠

(吃咸了来点冬枣)

还可以保护心血管

降低高血压风险


2

脆脆的但也甜甜的


一口一个嘎嘣脆

谁能不爱冰冰凉凉的冬枣呢?

但是,千万不能贪嘴哦

冬枣的热量偏高

每100克有113千卡

这代表着6个冬枣就有100大卡的热量

控糖减肥就要注意摄入量了~


圆滚滚的冬枣宝宝


3

怎么选到好吃的冬枣


首先皱皱巴巴的肯定淘汰

其次就要看枣的颜色

青色中带一些红

但又不是非常规则的

就是好吃的冬枣宝宝

一次性不要买多了哦~

▲香甜可口 直击灵魂


2022新年伊始,中国传媒大学新闻传播学部推出“每日一福”系列融媒体视听产品。“每日一福”系列融媒体产品覆盖一年365天,将日历、节气、祝福语等样态与各地特色物候、人文习俗相结合,在传递温暖祝福的同时,更弘扬了中华优秀传统文化。该系列融媒体视听产品通过受众参与式互动的崭新形式,打造出传播主流价值观的新形态。



吃点冬枣吧~

如果吃不到冬枣,也可以吃点冬天的枣

比如说大红枣、蜜枣...

在寒冷的冬天,让甜蜜蜜的水果

给生活增添一点幸福感吧~



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部分图片源自网络

编  辑/王欣杨   许煜韵

校  对/郭苗苗   刘乐溪

主  编/韩   飞   董华茜

监  制/丰   瑞

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