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明确主题和思路。在开始写作前，要将论文的主题和整体思路梳理清楚；否则在写作时就会因头脑混乱而迟迟无法动笔，这样写出来的论文也容易出现文题不符、前后不一等情况。所以，要提前明确整体框架，做好思维导图，杜绝跑题等现象，避免返修造成的时间浪费。
制定写作计划。详细的计划可以使论文写作更具有规划性和针对性。将写作分解成小任务，并明确对应的时间节点。这样既能在完成任务时更有成就感，不断激发写作动力，又能在规定时间内有条不紊，胸有成竹。
准备写作材料。文献是论文写作的重要材料。搜集、阅读大量的文献为论文写作提供丰富的素材，充实论文内容。同时，这也是论文写作模仿的重要对象，可以从中学习优秀论文的写法、结构、逻辑等，少走弯路。此外，研究数据的搜集和取舍也要在准备时完成，避免影响整体进度。
提高专注度。做十件事，不如做好一件事。同时处理的事情越多，越难以保证完成的质量。因此，只有专注于论文写作，才能最大程度缩短时间、提高效率。首先，通过合理规划降低外界干扰对论文写作的影响，远离网络和社交。其次，遇到突发事件，要明确轻重缓急，将论文写作放在首位，其他事情另行安排。
加强时间管理。如果在论文写作过程中感觉时间不够，那一定是时间管理不足所致。因此，有效管理时间是提高论文写作效率的重要手段。首先，使用时间管理方法，如番茄工作法等，以克服拖延症。其次，充分利用碎片化时间，调整自身写作状态，快速进入写作节奏。
随时总结反思。论文写作时总会遇到瓶颈，如强行继续不仅会降低写作质量，而且浪费时间。此时应采取措施，转换思路。可以主动找导师汇报交流以获得解决问题的建议，或者及时调整写作思路。此外，要对论文写作过程进行复盘，列出问题清单，积极思考并寻找解决方案。
注意劳逸结合。长期处于高强度论文写作时，我们会因为过于紧绷而失去状态。所以放松是必要的。处理好饮食、锻炼、睡眠和工作的关系，劳逸结合。同时，遇到困难应及时调整心态，不急不躁，保持平常心，这也是提高论文写作效率的重要一环。
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