流感来袭：如何应对季节性流感
呼吸与危重症医学科 马玉民
随着季节的变换，流感病毒也悄悄活跃起来，给人们的健康带来挑战。
一、什么是流感？
流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒属于正粘病毒科，分为甲、乙、丙三种类型，其中甲型和乙型流感病毒容易引起流感大流行。
二、流感的症状
流感的症状通常包括突发的高烧、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、身体疼痛、头痛、乏力等，有时还会出现呕吐和腹泻。这些症状一般会在感染后的一到四天内出现，病程通常持续一周左右。
三、流感的传播方式
流感主要通过空气传播，当我们咳嗽、打喷嚏或者说话时，会释放出含有病毒的飞沫。他人吸入这些飞沫后就可能被感染。此外，接触被病毒污染的表面，随后触摸口、鼻或眼，也可能导致感染。
四、预防流感的措施
1.接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。疫苗能刺激人体免疫系统产生抗体，从而降低感染流感病毒的风险，减少严重并发症的可能。
2.保持良好的个人卫生：勤洗手、使用含酒精的手部消毒剂，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免与病人近距离接触。
3.健康的生活方式：均衡饮食、适量运动和充足休息有助于增强身体的免疫能力。
五、流感的治疗
一旦出现流感症状，应立即就医。流感的治疗以对症治疗为主，医生可能会根据症状开具退烧药、止痛药等，以及抗流感病毒药物如奥司他韦。在发病的最初48小时内使用抗病毒药物效果最佳。
六、高危人群
流感对某些人群构成更大的健康威胁，这些高危人群包括婴幼儿、老年人、孕妇以及患有慢性疾病的人群（如心脏病、哮喘、糖尿病等）。他们感染流感后更易出现严重并发症。
流感是一种可防可治的疾病，只要我们采取科学的预防措施，及时接种疫苗，保持良好的卫生习惯，并且在出现症状时及时就医，就能够大大降低流感对我们生活的影响。
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编辑：曹 琪
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