炖柠檬•止咳唔止喉痛

文摘   2024-09-30 00:02   加拿大  



喉咙痛偏方五花八门,炖柠檬被指有润肺止咳的功用。

柠檬可化痰止咳,令部分人病情减轻,但不能缓解疼痛;另外,要留意配制的食材或药材,一不小心,随时令病情加重。




柠檬,日常生活都会经常接触到,其中见得最多,就是茶餐厅的柠茶柠水内一片片的新鲜柠檬。以为柠檬属西方食物,但在中国的古代医书中,亦有提及,其中《本草纲目拾遗》便指具有“腌食,下气和胃”的功效,而在《岭南随笔》中,便指出具有“治哕”(哕指呕吐、作呕的病)的作用。

新鲜的柠檬味酸,微甘,性微寒,具有清热解暑、生津止渴、和胃降逆及化痰止咳的功用,而现代中医大多会使用柠檬,治理暑热烦渴、胃热伤津、口渴喜饮、胃气不和、呕吐少食及痰热咳嗽等问题。

寒咳配陈皮 热咳配冰糖 


虽然古书有提及柠檬的功效,不过古籍中,柠檬并非治疗病痛的主要药材,古代作为治疗喉咙痛的主方剂之中,都没有使用柠檬,反而多用作治疗胃部不适的问题。主要原因是治疗喉咙痛有很多药性比柠檬更好的中药,例如大家都听过的板蓝根、鱼腥草、银花、玄参等。柠檬虽然非主要药材,但本身的确能够缓解喉咙痛所出现的部分征状,例如口渴、口干、有痰等问题,亦能令部分病人的病情缓减,但未必能缓解疼痛的征状。



新鲜柠檬偏寒,未必适合寒底人士食用,炖柠檬经过了加热蒸煮过程,减少柠檬的寒性,比较适合寒性体质的患者使用。至于配合其他的食物,例如陈皮或冰糖同炖,会不会对功效有所影响,则视乎所使用的食物属性而定。其中陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用,而性味为辛、苦、温,所以可以治疗风寒型痰多咳嗽。至于冰糖则有补中益气、和胃润肺、化痰止咳的作用,而性味为甘平,以治疗热燥的咳嗽为主。

要分辨自己属风寒型痰多咳嗽,还是热燥的咳嗽,从中医角度来看,可由观察舌苔入手。如舌苔是白色如雪,表示身体内寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果舌苔发黄,舌质红,说明内热较大,咳嗽的痰是黄稠,不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。

喉咙痛及咳嗽的成因众多,柠檬未必是最佳选择;加上柠檬味酸,食过量对牙齿和胃部都有伤害,所以对于经常有喉咙痛或受久咳缠绕的人,严耀坚建议以下两种饮品,分别是清咽茶及清咽饮,前者配合银花、玄参等材料制作,而后者则以生地黄、板蓝根等材料制成,两者都有养阴清热、解毒利咽的作用,可当成水一样常喝,纾缓征状。


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