—— 以下是正文 ——
经络不通的首要感觉：疼痛
疼痛气血不通：冷
经络彻底堵塞：麻和木
经络不通的两种形态：肿和胀
冬季“经络擦擦功”
不知道真的亏大了！
第一步
搓热手掌
双手合十，搓热掌心，对于手掌心来说，是位于肺经，我们把它搓热。
第二步
虎口相搓
手掌反过来，虎口相搓，虎口位于大肠经。虎口的位置是合谷穴。
第三步
小鱼际相搓
把合谷穴搓热之后，把手向内转，两个小鱼际相搓，小鱼际的位置是小肠经，小肠经又叫肩脉，能活化肩膀的血液循环，所以肩膀不好，有肩周炎的朋友可以常来搓。
第四步
搓热手背
转腕向外，手背相搓，这里是三焦经，三焦经主管内分泌。
这样的话，我们手的四个部位，手的内外前后充分的搓到，帮助全部的经络疏通，气血升发。能起到提升体质、防寒、防感冒的效果。
寒冬快告诉大家来做“经络擦擦功”吧，动作简单，每天坚持1
分钟，就能疏通经络，防病强身，值得推广~
扩展阅读：
⊙注：文中涉及所有方剂药物及治法为学习参考之用，非专业人士请勿试药，如有需要请在医生的指导下操作使用。本平台不承担由此产生的任何责任！本文来源于网络，如有侵权请联系删除。
