01
粗大肌肉运动是指有关全身大肌肉活动的动作,由大肌肉群胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头肌和三头肌等来完成。
比如,抬头、转头、俯撑, 翻、坐、爬、站、走、跑、跳、钻、滚、扔、接、撕、拉、拽、打等动作。
粗大肌肉发展评量主要观察其肢体运作是否平稳顺畅、动作模式是否两边一致、动作模式是否与同龄幼儿相仿、活动一段时间后是否有怪异动作出现等等,粗大动作发展决定着孩子将来的体质体能与体育达标。
有些小学生学业方面的能力还可以,如背诵、记忆等,但涉及大肌肉运动和精细肌肉运动方面的能力一般都不行。
比如,跑步姿势不够协调、易摔、不会跳绳、体操动作记不住、唱歌跑调、上课发言时会口吃、日常生活技能(如穿衣服、扣扣子、系鞋带、拿筷子等)比同龄孩子发展得慢;手工、美术课比较犯愁,字写得也不好看,作业通常不整齐。
追踪研究表明:这类孩子将来要么学业后劲不足,要么高分低能。
6岁孩子运动能力应该达到的主要指标:
走跑:以脚尖行走4~5步;能在一条线上脚跟相接脚尖地走;能连续走20~30分钟的路程;能独立在马路道牙上走10米;能在指定范围内倒退走且不碰撞别人;跑的时侯会躲闪。
跳:会跳绳;能跳过25厘米的障碍物;起跳时已能有意识地摆臂助跳,蹬腿和摆臂比较协调,落地时能有意识地屈腿缓冲;单脚落地时能不停顿地继续向前跑;连续跳跃时动作连贯较好,且有较合理而稳定的节奏;对跳跃的结果比较关心,并能根据跳跃任务主动调节用力的大小。
投掷:能熟练掌握肩上、双手超过头顶做投掷动作,且全身能较协调地用力,投掷的速度与准确性明显提高。
平衡:能在10~15厘米宽、30~45厘米高的平衡木上跑动、跨越低障碍,可以双手或单手持物走(跑)过平衡木。
其他:滚圈或滚球时能较好地控制圈或球的滚动方向。握住单杠吊起来2分钟,汉字描红,静坐听故事15分钟。
走跑:走和跑时不容易坚持直线;手脚笨拙、常撞倒东西或跌倒;跑步时脚跟着地,身体重心向后坐着跑;不会摆动双臂跑;直线跑时到达终点停不下来、动静转换反应慢;四散跑时躲闪不灵活容易碰撞在一起;在曲线弯道里跑时容易出现踩线的现象。
跳:跳绳时手抡绳和脚跳起步调不一致;不会转动手腕抡绳;两只手抡绳的速度不统一;头前倾身体重心不在脚尖上;双脚后跟踢着跳绳;绳子抡到前面后没有收绳的动作;双脚连续向前跳等距的障碍物时不能控制跳的远近;跳时落地很重;单脚跳时身体重心不能落在主力腿上。
投掷:肩上投掷动作不够协调,出手角度和方向不稳定;投掷时眼睛看着前方,扔出的物体却狠狠地落在脚下、见高不见远;不会甩腕、直接撒手;横着扔;接物时早早地准备好姿势却接不住。
拍球:手腕不会用力。
侧滚:滚不直,容易滚歪了。
平衡:走平衡木速度慢,精神紧张,摇摆晃动。
攀爬:攀岩时向上爬没问题,向两侧爬有困难,不会倒手倒脚。
造成孩子运动能力发展不足的主要原因包括:
◆ 保胎、剖腹产;
◆ “襁褓期”延长;
◆ 家长(尤其是隔代老人)过度保护;
◆ 家长繁忙将孩子交由“电视保姆”,孩子从小缺乏运动或活动机会;
◆ 幼儿园教育中偏重认知、轻视孩子运动活动的教学指导思想;
◆ 由于家长望子成龙心切,过早地强迫孩子学这学那,揠苗助长,剥夺了孩子自由活动和剧烈运动的需要等。
这些都人为地造成了孩子的运动缺陷。
其实不是这些孩子“笨”,只是他们缺乏这方面的学习经验而已。
好书推荐
对于小学阶段的孩子来说,阅历和知识不够,读历史书很容易因为不理解而排斥!
所以,建议大家让孩子读历史漫画来启蒙,因为它不仅有知识性,还有趣味性。
这套《了不起的中国人》,是一部适合6-12岁孩子看的历史漫画书。
这套书由专业团队历时2年打造,权威历史专家审定,内容对标教材,全部来源于正史,科学、准确、严谨。
漫画Q萌,语言诙谐幽默,孩子读起来会觉得像看动画片一样有画面感,拥有一种“追剧式”的历史阅读体验。不怕孩子不爱看!
防止错过消息,记得点赞和【在看】哦~