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最近这段时间，我一直在和女儿的近视眼“死磕”——因为个头高，Belle从一年级入学就坐在后排，寒假后她总会说看不清黑板…
一听这个，老母亲一下子有点头大，隐约记得听说查近视、配眼镜这件事一定要慎重，因为每个医生的诊断可能有区别，切记要谨慎对待。所以光是检查，我们就跑了三家医院。
如果你家也有疑似近视的娃，你可能很需要仔细看看这篇经验之谈哦~
第一次 - 三甲医院
第一家是一所三甲医院，做了散瞳。散瞳前200多度，散瞳后175，这数据意味着真性近视无疑了。医生说按Belle目前6+的年龄这个度数算是偏高的。
**各位大朋友们不要一听孩子说看不清或测视力不太好就焦虑到马上跑去配眼镜，现在的孩子户外少睡眠不足功课多，都会导致假性近视。最简单的方式就是去正规医院通过散瞳判断。
讲真，听到这个消息我很惊讶，因为前不久在做6岁体检时她的视力完全没有问题。之前的视力测试医生也都说状态很好，尽管我和她爸爸都近视，但既然视力检测没问题我也没有太重视，真的是大意了！
Ipad类的屏幕时间、坐姿、光线、劳逸结合等等这些细节真的是一点都不能马虎。
医生建议配离焦镜，但如果想保证运动方便以及更好的控制效果，她推荐OK镜。其实这也是我头一次听说OK镜这个名词，当然后来我也认真上网搜索并咨询了身边的有经验的朋友，作了一番功课。
这一次三甲医院的就诊整体感受其实一般，因为人很多，医生分配给每个人的时间有限，虽然医生的回复很有耐心，但是作为一枚新手近视娃娘，我由于事先也没有太多经验，问不出什么很精准的问题，而医生除了推荐眼镜外，也没有给到一些预防方案之类的实质性建议。
所以最终我说需要考虑一下，医生的答复是如果配OK镜，就回来找她，如果配普通眼镜，就不用了……
第二次 - 私立眼科
第二次，我又带女儿去了一家私立眼科。拿着之前的散瞳数据，只需要护士带着做几项基础检查就好。医生给的方案也差不多，不过对我这样的新手友好了很多。
医生在显示屏上结合数据展示了几种方案：
1. 离焦镜
2. 软离焦（日抛型，类似隐形眼镜）
3. OK镜
虽然架势十足，但同样没什么实质性的建议，也没说后续的跟进、复查之类。给我的感觉就是在强推OK镜，想着尝试一下，我也同意了让Belle试戴。护士给佩戴的过程倒不痛苦，Belle也很配合，当下我有点蒙圈，不过看女儿不排斥，医生也强烈推荐，我就考虑要么干脆选OK镜好了。
第三次 - 眼科专家号
回到家，我想想还是不能草率，再去像是同仁、北京大学人民医院这样专业的眼科医院看看才安心，结果意料之中，发现要挂专家号真是难。巧的是我正好搜到海淀有一家私立眼科，周末有专家坐诊，于是马上预约。
我约了下午一点，到了就有护士带领去做基础检查，拿了结果就等着见医生了。
果然都是冲着专家来的！我们等了一个小时左右才进到诊室。哇，不愧是专家，两边还有两位医生助理，一个配合做检查（如需要），另一个配合整理数据提供支持。
专家仔细看了检查结果，说并不建议Belle现在就配OK镜，原因是她还不满7岁。
**一般来说，8岁之后可以佩戴OK镜（国家规定也是8岁之后才行）。年纪太小的孩子，第一眼睛本身发育还不完全太脆弱，其次新手佩戴OK镜也不一定能带好。
医生最终建议是软离焦（隐形眼镜），因为它是贴合在眼睛上，对控制效果比框架更有帮助。不过同时也建议同步一个框架，以防早上急急忙忙着急带不好时有后备方案，此外感冒发烧之类的生病时也需要带框架。
后续又做了一系列针对软离焦镜是否合适的检查，我这个20年+的隐形眼镜老手给女儿带的时候也着实有点费劲。因为它和普通隐形眼镜片不同，它是利用“周边离焦”的原理，镜片自身有离焦环，因此更大，比较难戴进眼睛里。（不过摘镜片还是很轻松的。）
这位专家很负责，他建议只定一个月的镜片量，一个月后来复查挂普通医生号即可，三个月后再挂他的专家号，到时如果复查合适，可以长期佩戴。所以最后我给女儿配了一个月的镜片，同时也配了框架的眼镜。
之所以前两家医院都没让我满意，是因为医生的话术总让我觉得像是被推销产品，而不是解决方案，心里很不踏实。所以，如果你也在带娃看眼睛的路上，一定要多找几家靠谱的医院，找到让你觉得最信任的负责任的医生为止。
其实在第三次诊断的最后，专家也告诉我，Belle近视的一大原因就是近距离用眼太多了。虽然配了眼镜，但是多多户外是必须做的。
很多家长有个误区就是只要不是室内就算大户外，不是的！要有开阔的视野+有阳光，且眼睛要能被阳光照射、吸收光照，才算是有效的大户外，才能控制近视加深。
针对Belle的近视，下面是我近期的一些安排和大家分享：
1. 每日1-2小时户外：放学后在楼下或者附近的公园进行户外活动，把晒眼睛和运动结合在一起。
2. 遵守20-20-20法则：每隔20分钟近距离学习后至少休息20秒，目光看向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体，不眯眼不眨眼，帮助缓解眼部紧张肌肉。
3. 眼保健操：小时候就会的眼保健操其实非常有效，睡前让女儿做一套眼保健操。
4. 补充叶酸：叶酸对视网膜保护有大作用，每天按时补充。
码完才发现这真是一篇“流水账”，但全都是我带女儿检测的第一手经验！现在的孩子们学业重，外加被【口罩】影响的几年里各种网课，也缺少户外休息的时间，近视真的变成了巨大的困扰。
希望我的经验能帮到你，还给孩子一个明亮、清晰的世界！
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