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双语启蒙|妈妈自我修炼|亲子陪伴
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大约3年前，机缘巧合下我踏入了自我探索、心灵成长的轨迹，我试着冥想、正念疗愈、阅读…
我发现，这些看似有点儿玄妙的方式真的能让我实现自洽。
这次回美国也刚好有时间去读点我喜欢的这类型的书，最近看的这一本——《成为超越自我的你》。
属实是被无趣标题耽误的好书~看完豁然开朗，一下子对养娃有了新认知。
作者Joe Dispenza，是一位很有名的神经科学家和作家，书的内容也并不是死板的科学知识，而是融合了科学和灵性，很合我的心意。
你知道吗？我们大脑有95%的行为、情绪和反应其实是由潜意识控制的，而只有5%是由我们的意识主导。
也就是说，人大多数时候的行为都是自动化的，根深蒂固的习惯在不知不觉中影响着我们。
而最可怕的一点就是，这些影响咱们行为模式的潜意识，其实早在儿童时期就已经逐渐成型了，这也是为什么专家都在呼吁，孩子早期的经历和环境尤为重要！
我在读书的时候，不仅是个人成长视角，同时也用妈妈的角度去阅读，希望能对神奇的大脑有更深的了解，为我的女儿打造更好的成长环境。
大脑是如何运作的：意识与潜意识
大脑就像一个复杂的控制中心，它分为两部分：Conscious意识和Subconscious 潜意识。
意识，就是我们清楚知道的部分；而潜意识，就像自动运行的“程序”，不用思考就会自然而然去做。
这两者共同作用，塑造了我们的个性、习惯和生活方式。
这对我们意味着什么？
当我们试着养成一个好习惯的时候，其实就是在打破旧有的模式，也就是要去对抗潜意识所支配的程序。
Wow！是不是看到这里你也有恍然大悟的感觉了？！
当我们想要早睡早起，想要减肥，想要天天阅读，想要… 总之，想要变得更好的时候，总是觉得好难~
不是我们意志不坚定，而是超越潜意识，真的难！
所以，当我看到这一点的时候，我既兴奋，因为我发现了难以养成好习惯的底层原因；
又很沮丧，因为，连科学家都证实了，改变潜意识真不是件容易的事儿…
好消息是大脑具有神经可塑性。
这也意味着，我们有能力通过有意识的选择，改变自己的思想、行为和情绪，从而改变生活。
我作为母亲的一些思考
**潜意识如何影响孩子的未来？
每个小朋友来到世界上的时候，都好像一张空白的画布，而咱们做父母的，就是画师。
画什么，如何画，很大程度上决定着ta成年后如何面对挑战、处理人际关系和看待自我价值。
像我爸就是很传统的父亲形象，我小时候他经常说：梦想是不能当饭吃的，找一个稳定的工作比什么都强；又或者，女孩子就要追求安稳，别太冒险之类的话。
这就是给我灌输纯纯的限制性信念嘛！
不过好在美国教育的大方向就是在教孩子们“勇敢追梦”。所以我没有被爸爸彻底“洗脑”。我的一路成长还是坚信要去闯！
所以我现在和Belle聊天时，就很注意措辞，尽可能少地输入那些限制性的说法。
我不希望她的将来像是一个安稳的盒子，我不希望自己限制她的无限可能。
**思维方式有多重要
很多老一辈的大人都会觉得孩子的成功取决于成绩。
我不赞同。
现在这个年代，一个人如何面对生活、工作和人际关系时的思维模式才决定了ta人生走向。
在早期潜意识的形成阶段，如果可以【聪明】地帮助孩子塑造健康的思维模式，这才是最厉害的投资啊！
**我的经验——教育中的潜意识塑造
Belle做事不小心犯错时，我大多会采取正向反馈，告诉她：没关系，犯错误是成长的一部分。
以前并不太清楚这背后的底层逻辑，只是觉得鼓励永远优于指责。
现在我会很清晰地知道，我并不仅仅是在教育她如何面对当下的错误，而是在为她的潜意识中植入一种成长型思维的模式——让她明白努力和坚持比结果更重要。
这种思维模式一旦内化，将成为她面对未来挑战时的内在支柱。
再比如她不开心时，我会允许她发泄情绪，因为情绪本身并不是错误。
通过这样的开放态度，我在她潜意识中传递的是：情绪是正常的，可以被表达。
但我很明白，不论正面还是负面情绪的引发，一定不是因为某一件事，而是我们对这件事的评判和想法。
像我20几岁时，总觉得物质或是来自他人的好评会让我开心，但现在我的快乐更多地源于自身。
所以我会试着引导Belle向内求，积极的情绪一定是自己给自己的，而不是依赖于外界因素带来的影响。
当然，小小年纪的Belle并不懂这其中深意，她只需要知道，当下，她的任何情绪妈妈都会无限接纳。
我，作为妈妈，能做的就是给她提供一个无条件支持，无条件爱她的环境，安全感多一分，她的内在力量也会多一分。
不过，我自己肯定有做的不好的地方，但我能保证自己的教育方式都是围绕这个中心就可以了。
你平时都在给孩子塑造什么样的潜意识信念呢？欢迎留言，一起交流不一样的育儿经验。
P.s. 我最近也在通过一些书籍、视频和课程了解如何突破潜意识，如果你感兴趣，请给我点赞和在看，我会找机会继续分享~
