练球挺好,一到比赛就不行?只因你忽视了这些技术!-乒乓国球汇

体娱   体育   2024-09-06 08:20   北京  


业余选手大神多,有的人练球的时候平淡无奇,进攻技术相当差,但是非常会打比赛,搓一搓、挡一挡,三两下就能赢不少人。反而有不少球友拉弧圈球看上去很不错,直线斜线都能拉,比赛一开始,不会打了!



不得不承认,国球汇君也曾是后者的一员。其实出现这种情况,要么是技术还没练到家,要么就是把球练偏了。


1.注重衔接技术

实战,不光是靠拉出多暴的弧圈球,关键在于衔接技术是否到位。


比如:搓球、拨挡、贴防等。绝不能只练正手暴冲或者反手暴力一板过,就想着有机会一板得分,乒乓球的不同技术之间是有内在联系的,我们很难直接发现,但不代表不重要。



即使是正反手拉球,也要适当练一些不同线路和落点,还得有一定的板数,总之,以比较稳定的单线技术做基础,然后就要加进去不同线路,再然后就是两种以上的连接技术。想要实战出效果,这几个阶段缺一不可!


2.陪练也能涨球

有些技术,业余选手往往会忽略,比如:搓球,这是一项非常吃功夫的技术,即便是专业选手,也是需要天天练习的。



像搓球、贴防这种技术,我们完全可以在陪别人练的时候练习,比如对方主练时,看上去是别人在练,其实我们也在练。比如对方练拉球,我们不要光想着给防上台,也要体会防守时的手感,注意把控防守的线路,这些都是细节。



3.从易到难

作为最为普遍的进攻型打法,发球抢攻是一定要练的,但也得从单一旋转,固定落点开始起步,比如就发侧下旋到对方反手位,然后让对方搓我们的反手位,我们准备侧身上手等等。再逐步过渡到难度比较高的发抢练习中。



业余球友找到合适的陪练不容易,实在不行还可以以赛代练,但这样就更难了。总之要想实战打得好,衔接类型的技术一定得练!


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