前几天刷到一条说“自我接纳”的视频，底下有个评论怼发视频的人，说：
“天天自我接纳，自我接纳，老掉牙的鸡汤能不能别在洒了！”
……😮没想到“自我接纳”也有被骂的一天。
我想说，虽然这词在互联网上被说了很多次。
但它真不是单纯的鸡汤啊！
能做到自我接纳人，日子真的超级爽。什么内耗纠结拧巴，在自我接纳面前，会自动滚到一边去~
干自媒体这几年，我自己就切实感受到，自我接纳有多快乐。
从去年下半年开始，公号文章推送机制似乎变了，我写的一些文会被一些没关注我的用户刷到。
于是，评论区也不似以往那般和谐。
我写点啥都有人出来怼两句。
前段时间我写了瑞士卷妈妈的新闻，提到全职妈妈对自我空间的渴望，就有人来怼我。
原话我忘了，当时没太在意，大致意思说我写的啥玩意儿，让我赶紧闭嘴。
若是刚写文那会，我肯定要狠狠怼回去，然后纠结一整天，又是反思又是生气。
但当时的我只OS：“OK~他觉得没意思，那是他的问题，不是我的问题。”
所以我轻描淡写回了一句：你说得对，我知道了。
然后转头干别的事情去了。
今天写这篇文，突然想起那条留言，去翻了一下，发现已经不见了，应该是那个人自己删了。
我为啥这么冷静？
因为我已经完全接纳，我就是无法满足所有人要求这个事实。
不过是因为爱好进入这一行，我有不太完美的经历，我的观点和文字会受我个人的经历影响。
我一直在努力，在学习，在进步。
所以，
我的价值不取决于别人的评价。
我不需要怼回去来证明自己。
打不过就加入，对方的刺碰到你，就像打在棉花上一样，不痛不痒，他们反而会自讨无趣。
一旦真正做到自我接纳，将进入无敌状态。
就算是吵架，也能稳赢。
01
最近有个很火的理发师，叫晓华。
因为“能听懂话”走红网络，经过她手剪的头，有着堪比“换头”的效果。
因为剪一次头，只收30块钱，她遭到一些同行的诋毁。
别人说她，一个发型师做了十多年，收费定在二三十块，是在拉低行业档次。
晓华知道后，一点也不恼，只是平静表示，
我没有接受过任何专业技术的培训，我目前的手艺确实只值这个价。以后技术长进了，我也可以涨价。但现在不行，现在只值30块。
这回复，是不是一下子格局就上来了？
显得嘲讽她的人像个跳梁小丑。
晓华的做法是，我不和你争抢高位，而是自己主动站到低位，把优越感让给你。
也许你准备充分，非得和我论个高低，但我不打算接你这茬。
主动站在低位，你会发现，在争吵中不仅不会落败，还会一下把自己的格局拉高。
而敢于把自己放在低位的人，往往都有一个共同点：自我接纳。
为什么有些人听到恶评会暴跳如雷？
因为对方戳中自己内心那块最羞耻、最见不得人的地方。容易炸毛的点往往是内心无法消化的黑洞。
一旦被戳中那个点，会下意识反驳自证，揪住其中一个点去争辩，恨不能将对方怼得哑口无言。
要是真的伶牙俐齿，倒也有几分胜算。
然而如今吵架有风险。
还有不擅长辩论的，一没金句，二没狠话库存，越说越被气得跳脚。
真正让自己有愤怒的，不是对方的毒舌，而是那些自己无法接受的点被拎了出来，反复讲。
一旦我们能充分接纳自己，好的不好的都承认，对方的任何狠话，就是拳头打在棉花上。
争论时，容易被对方的话激怒，拼命解释、反驳，以为怼赢就是赢了。
自我接纳的人，连“输赢”的执念都没有了。
别人抛过来的挑衅，就像打在一块棉花上，软软地没了声响。
最终赢家是谁？
当然是那个自始至终掌握主动权的人。
别人说什么只是背景音，你不在乎背景音，自己的旋律才最响亮。
02
还有啊，懂得自我接纳的人，是爱自己的人。一个爱自己的人，干什么都能成功。
反之，不能接纳自己的人，想做点什么事，都是出于“恨自己”。
因为讨厌自己，所以想改变。
比如减肥，不是为了健康，而是“我胖得要死，减不下来活着干嘛”。工作拼命熬夜，不是想进步，而是怕别人觉得你废物。
自我厌恶的情绪下，很容易定下无法实现的目标。
这样的动机就像拿鞭子抽自己，稍微不如意就掉进“果然我不行”的坑，再也无法坚持下去。
真正自我接纳的人，从一开始就笃定：我值得，我的存在已经很牛了。
减肥是为了健康，学习是为了充实，甚至摸鱼休息也敢理直气壮，这是为了更好地冲刺。
行动带着的是“我享受这个过程”，而不是“我得修修补补让我自己能看点”。
失败了会觉得：没事儿，这段体验挺值。
成功呢？
顺理成章。
想当初我刚开始减肥，也有过不接纳自己的时候。
每天盯着腰上的肉，一边恨得咬牙切齿，一边跑去健身房挥汗如雨。
跑完回来，秤上指针纹丝不动，情绪立马就崩。
后来因为体检的各项指标不合格，我彻底想通了。
我都这样了，还减啥肥，瘦不瘦的不重要，健康一点就行。
我没给自己制定多浮夸的减肥任务，每周抽几天去散散步，滑滑板，更多是享受美夕阳和广州夜景。
改变三餐，偶尔吃点保健品调理自己，也不是为了减肥，而是为了让自己的器官更健康。
就这样，身形自然而然变轻盈不少。
从疯狂减肥，到享受健康生活，达到同样的结果，心态完全不一样，后者还不会疯狂反弹。
自我接纳并非不作为，而是带着爱去行动。
减肥不是为了别人看着顺眼，而是为了自己舒服。
加班不是为了让老板夸，而是因为有清晰的目标。
学英语不是为了发圈炫耀，而是想去更大的世界。
出发点对了，行动才能轻松，结果自然会好。
03
自我接纳的人，也绝对不会因为人际关系苦恼。
他们活得真诚肆意，不会因为怕不被喜欢而战战兢兢，也不会一头扎进取悦别人的泥潭里喘不过气。
这种人有天然的吸引力，让身边的人如沐春风。
我一个大学时认识的好友，就特别坦荡。
聚餐时因为穿的衣服太随意，被嘴巴快的人吐槽看起来像39块淘宝包邮，换了别人可能要不高兴。
但她直接来了一句：
你也觉得划算吧？不瞒你们说，我买这衣服真觉得赚到了，你们有需要我可以分享链接。
她一开口，把大家都逗乐了。
那嘴巴快的人听了也不好意思，忙说自己开玩笑。
她能和每个人处得很好，都是深交那种。
以前刚出来工作，我们一个共同好友失恋了，找她倾诉，拉着她一个劲的说，“是不是我太差劲，他才甩了我？”
她直接回怼：“甩你的是他，脑子坏了的也是他，你差哪了？你连这都看不清，赶紧洗洗睡吧。”
说完又默默递上纸巾和蛋糕，那失恋的朋友抱着她直说，亏得有她，不然估计还要难过个把月。
她清楚自己的好，允许自己有不足，所以她不靠别人评价活，也不需靠讨好别人来找存在感。
这种坦率和自洽，让朋友愿意卸下伪装，轻松自在地和她深交。
能自我接纳的人，不讨好、不装腔，先给自己松了绑，别人自然也被这份从容感染。
04
自我接纳，听起来像是一种温柔的和解，实际是更是人生最锋利的武器。
你接纳自己，不是给软弱找借口，而是让外界的风雨，再也打不到你的心。
世界上那些活得最舒展的人，从来都不是靠讨好赢得尊重，而是靠把自己活明白。
接纳真实的自己，就会有底气站在每一个自己创造的舞台中央，笑着说：我就是这样，爱咋咋地。
