新版健康素养66条
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一起来学习吧
为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!
第13条
家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应立即冲洗、消毒伤口,并尽早注射狂犬病人免疫球蛋白(或血清或单克隆抗体)和人用狂犬病疫苗。
狂犬病是由狂犬病毒引起的急性传染病,主要由携带狂犬病毒的犬、猫等动物咬伤或抓伤所致,一旦发病,病死率达 100%。
根据接触方式和暴露程度将狂犬病暴露分为三级:
Ⅰ级暴露
接触或者喂饲犬、猫等动物,或者完好的皮肤被舔舐为Ⅰ级暴露;
Ⅱ级暴露
裸露的皮肤被轻咬,或者无明显出血的轻微抓伤、擦伤为Ⅱ级暴露;
Ⅲ级暴露
单处或者多处贯穿性皮肤咬伤或者抓伤,或者破损皮肤被舔舐,或者开放性伤口、黏膜被唾液或者组织污染,或者直接接触蝙蝠为Ⅲ级暴露。
伤口处置越早越好。
对于Ⅱ级和Ⅲ级暴露,彻底的伤口处理非常重要,包括对伤口内部进行彻底的冲洗、消毒以及后续的外科处置。
再次暴露后处置。
再次暴露发生在免疫接种过程中,应继续按照原有程序完成剩余剂次的接种;全程接种后 3 个月内再次暴露者一般不需要加强接种;全程接种后 3 个月及以上再次暴露者,应于 0 和 3 天各加强接种 1 剂次疫苗。按暴露前(后)程序完成了全程接种狂犬病疫苗者,除严重免疫功能低下者外,无需使用被动免疫制剂。
第14条
蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播多种疾病。
蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热、寨卡病毒病等疾病。
保持环境卫生,消除蚊子孳生地。蚊幼虫生活在水中,要清理环境中的各类积水,无法清理的积水可定期投放杀蚊幼剂。
苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等消化道疾病。
搞好环境卫生,管理好垃圾、粪便、污物,消除苍蝇孳生地,可有效控制苍蝇数量。不乱丢垃圾、生活垃圾袋装化,不随地大小便、处理好宠物粪便等,可有效减少苍蝇孳生。安装纱门、纱窗、防蝇门帘等防蝇设施,切断侵入途径。保管好食物,防止苍蝇叮爬。
老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。
搞好环境卫生,减少老鼠的藏身之地;安装防鼠门、防鼠网、封堵孔洞等。同时,保管好食物,减少老鼠对食物的污染。
蟑螂可以携带痢疾、伤寒等多种病原菌,其排泄物与尸体中的蛋白可诱发人的过敏性鼻炎和哮喘。
蟑螂多生活在温暖、潮湿、食物丰富的环境中,保持室内干燥、清洁,可以减少蟑螂的孳生。要将食物密闭存放,餐具冲洗干净,炉灶保持清洁,及时清理餐厨垃圾。
第15条
不加工、不食用病死禽畜。不猎捕、不买卖、不接触、不食用野生动物。
预防动物源性疾病传播,要做到:
不与病畜、病禽接触;接触禽畜后要洗手;
不加工、不食用病死、死因不明或未经卫生检疫合格的禽畜肉;
不吃生的或未煮熟、煮透的禽畜肉和水产品;
不猎捕、不买卖、不食用野生动物。食用野生动物违反相关法律法规。
任何单位和个人发现禽畜类出现发病急、传播迅速、死亡率高等异常情况,应及时向当地农业农村畜牧兽医主管部门或动物疫病预防控制机构报告。
第16条
关注血压变化,控制高血压危险因素,高血压患者要做好自我健康管理。
长期高血压可引起心、脑、肾并发症,严重危害健康和生命。超重或肥胖、高盐饮食、体力活动不足、吸烟、过量饮酒、精神紧张是危险因素。
具备上述危险因素之一,即为高血压高危人群。
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