肺作为内脏,在病变时你可能不会感受到“肺痛”,但中医讲:“有诸内必行于诸外”,因此,肺部出现问题,身体会有所反应,比如手脚,下面就让我们详细来看看有哪些“提示”吧。
肺好不好,看手就知道
1. 拇指肚干瘪
我们都知道,中医精神博大精深,而根据中医理论而言,大拇指属于肺部的反射区,如果肺部健康,大拇指一般特别的圆润有弹性。
但是如果你发现大拇指出现了干瘪的问题,而且弹性也很差,这可能是肺部异常所造成的,如果这种情况持续了很长的时间,会使得肺功能逐渐的下降,所以最好去进行检查。
我们还可以看到手太阴肺经,起源就是大拇指。因此我们平时如果有咳嗽也可以按揉大拇指上的少商穴,同时也起到养肺的作用。
2. 手冰凉发紫
生活中我们经常发现有些人在平时会出现手脚冰凉的问题,尤其是冬天这种情况会特别的严重,而这一般是由于气血不足所引起的。
而有些人除了手脚冰凉之外,还会出现手指发紫、疼痛、关节僵硬的问题,其实这也可能是肺部异常所造成的。因为肺部出现异常的话,会使得血液循环不通畅,使得血液无法到达手指的末端,进而使人的手指逐渐的发紫、疼痛。
中医认为,肺负责血脉的输送。肺朝百脉,是指全身的血液都通过经脉汇聚在肺,然后肺通过呼吸,将血液送到全身。
做好五件小事,养肺很容易
肺不好的人,身体较虚弱,热量和蛋白质消耗较多,可通过补充饮食营养和水分来调理。绝对戒烟和禁止酗酒,避免食用刺激之物。
同时应保持良好的生活习惯,定时起床、进食,还可进行适量的活动,比如八段锦、太极等室内锻炼,以增强机体抗病能力,但不能疲劳锻炼,并防止伤风感冒。
2. 喝茶
来源:老年日报
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