一瓶维生素C，只需几块钱，就能摆平这6种病，可惜很多人却不知道

文摘 2024-11-27 12:00 山西

随着时代的变迁，人们的收入水平普遍提高。然而，无论财富如何增长，健康始终是享受生活的基础。

没有健康，财富也难以带来真正的幸福。例如，一些看似微不足道的健康问题，如口腔溃疡，虽然不是大病，却能显著降低我们的生活品质，因为它在发作时会引起剧烈的疼痛，干扰我们的日常生活，如进食和交流。

维生素C在缓解口腔溃疡方面具有一定的疗效。我们可以通过日常饮食，摄入富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，来缓解口腔溃疡的症状。此外，也可以通过服用维生素C补充剂来进行治疗。

这瓶价格亲民的维生素C补充剂，不仅有助于口腔溃疡的康复，还能对其他健康问题产生积极影响。

那么，维生素C在人体中扮演着怎样的角色？它能够预防和治疗哪些疾病呢？

一、维生素C的作用

维生素C，也被称作L-抗坏血酸，是一种对灵长类动物至关重要的营养素。这种维生素广泛存在于植物的叶片和果实中，对于植物来说，它有助于抵御干旱并保护它们免受光合作用过程中产生的有害物质的损害。

维生素C的功能不仅限于预防坏血病，它还积极参与抗体和胶原蛋白的合成，这对于维持身体的结构和免疫功能至关重要。

此外，维生素C还促进了碳水化合物、脂肪和蛋白质等关键营养素的代谢。

它还具有降低毛细血管的渗透性、加快血液凝固速度的作用，并且能够抑制某些致癌物质的形成。简而言之，维生素C在维护人体健康和促进生理功能方面发挥着多方面的关键作用。

二、维生素C能治疗6种病

维生素C作为一种药用补充剂，不仅能够为人体提供必需的营养素，还具有治疗多种健康问题的能力。

1. 口腔溃疡

口腔溃疡是一种普遍存在的日常小病，而维生素C在其中扮演了治疗的关键角色。这种病症通常是由于维生素缺乏或身体上火引起的。适量摄入维生素C不仅能补充必要的营养素，还能发挥消炎和抗菌的作用。

2. 色素沉着

除了补充维生素，维生素C还具有抗氧化特性，有助于修复和保护胶原蛋白。适量摄入可以减轻和预防色素沉着。对于那些因面部色斑或痤疮后留下的色素沉着问题，维生素C可以作为一种治疗手段。

3、慢性肝炎

维生素C在维护肝脏健康方面扮演着多重角色。它不仅能够提升肝脏功能，促进身体的代谢过程，还能增强机体的抗病能力，预防肝脏脂肪变性，并促进肝脏的自我修复。对于慢性肝炎患者而言，适量摄入维生素C可以作为辅助治疗手段，帮助解毒、退黄以及增加肝糖原的合成。肝脏是维生素C在人体中分布最多的器官之一，补充维生素C有助于促进肝脏代谢，减轻酒精对肝脏的损害。

4、胆道蛔虫症

维生素C作为一种酸性物质，在治疗胆道蛔虫症方面显示出一定的效果。蛔虫对酸性环境敏感，因此定期服用维生素C可以有效缓解胆道蛔虫症的症状。

5、心脑血管疾病

维生素C以其抗氧化特性，在降低心脑血管疾病风险方面发挥着重要作用。通过摄入维生素C，可以预防过氧化脂质的积累，从而提高血液循环的效率，并参与血管壁中胶原纤维的合成，增强血管的弹性。对于心脑血管病患者而言，定期服用维生素C有助于延缓病情进展，而规律性摄入也有助于预防这些疾病的发生。

6、增强免疫力

维生素C在增强人体免疫力方面扮演着关键角色。对于那些经常感冒的人来说，增加维生素C的摄入可以增强身体的防御机制，提升抵抗疾病的能力。除了补充必要的维生素C，还应通过定期锻炼和摄入丰富的新鲜蔬果来提高整体的身体素质。通过日常饮食来补充所需的微量元素是最理想的途径，如果饮食摄入不足，可以通过适量的药物补充来弥补。那么，如何合理摄入维生素C呢？

三、维生素C的使用方法

在我们的日常饮食中，维生素扮演着多样化的角色。维生素C的补充方式主要可以分为三种类型。

第一种是维生素C注射液，它主要用于治疗坏血病和其他一些传染性疾病，同时也辅助于营养不良或哺乳期妇女的营养补充。这种注射液通常通过肌肉注射或静脉滴注的方式给药，常规剂量为每日100-250毫克。在治疗严重疾病时，可能需要增加剂量。

第二种是维生素C泡腾片，这种形式的维生素C含有高浓度的维生素C，只需将其投入水中，维生素C便会迅速溶解，便于服用。随着技术的进步，泡腾片现在有多种口味，饮用起来类似于普通饮料。尽管如此，服用时应遵循医生的建议，避免过量摄入，以免对身体造成不必要的负担。

第三种是维生素C颗粒，这是一种更为便捷的服用形式，用户只需按照说明书上的推荐剂量和用法进行服用即可。

四、哪些人适合使用维生素C？

1. 第一类是那些在流感季节或气候变化时容易感冒的人。这类人群的免疫系统可能不够强大，通过补充维生素C可以增强他们的免疫力，减少疾病发生的风险。

2. 第二类是长时间在封闭办公环境中工作的人员。由于活动量减少，加之空气流通不足，可能导致大脑缺氧。适量补充维生素C有助于维持大脑在缺氧状态下细胞氧化酶的活性，防止脑组织中乳酸水平升高，从而提高工作效率，为大脑提供必要的能量。

3. 第三类包括儿童和老年人。儿童的免疫系统尚未完全发育，补充维生素C有助于增强他们的免疫力。老年人通过补充维生素C可以软化血管，预防动脉硬化，降低血脂，维护心血管健康。

4. 第四类是经常吸烟者。吸烟者体内尼古丁含量较高，尼古丁会干扰维生素C的正常吸收，因此他们需要通过补充剂来增加体内维生素C的水平。

五、维生素C的副作用

维生素C产品种类丰富，为了迎合不同人群的口味偏好，市场上的维生素C产品也推出了多种口味。在推荐剂量内服用，通常不会带来副作用。然而，如果超出推荐剂量，可能会引发一系列不良反应。

1. 尿酸结石

由于维生素C具有酸性，过量摄入可能导致尿频、尿痛等症状，长期过量还可能引起对维生素C的依赖，增加泌尿系统结石的风险。此外，过量摄入还可能对生殖系统造成影响，因此必须严格控制维生素C的摄入量。

2. 皮疹

过量摄入维生素C可能会干扰体内维生素B12的平衡，导致皮肤出现瘙痒的红色皮疹。一旦出现这种症状，应立即停止服用维生素C，并适量摄入水果、坚果等食物，增加户外活动，以缓解症状。

3. 儿童骨骼问题

一些家长可能会过早地为孩子补充大量维生素C，但长期过量摄入不仅无益，还可能对儿童骨骼健康造成损害。因此，必须遵循医嘱，为儿童提供适量维生素C。

4. 肠道问题

维生素C具有软化血管的作用，但过量摄入可能导致肠道蠕动加快，引起腹泻，严重时还可能引发其他肠道疾病。这样不仅没有达到补充营养的目的，反而可能引发其他健康问题。

因此，我们不应因为维生素C口感好而过量服用，而应严格遵循产品说明或医嘱。面对市场上众多的维生素C产品，选择适合自己的产品时，应考虑个人健康状况、口味偏好以及产品的质量等因素。

六、如何选择适合自己的维生素C

维生素C分为两大类：天然来源的维生素C和人工合成的维生素C。天然维生素C通常是从水果中提取并经过纯化、浓缩等工艺制成的药片，这一过程使得其成本相对较高。

而合成维生素C则是通过化学方法从葡萄糖中提取或利用特定微生物发酵工艺生产，这种方法成本较低，技术也较为成熟。

市场上维生素C产品价格差异较大，部分原因就在于此。实际上，无论是天然还是合成来源的维生素C，在营养价值上并无显著差异，主要区别在于口感和包装。在选择维生素C产品时，优先考虑知名品牌，因为它们往往更有质量保证，效果也更可靠。

除了通过药物补充外，我们还可以通过日常饮食来获取维生素C。由于蔬菜中的维生素C在烹饪过程中可能会流失，因此建议通过食用新鲜水果来补充。富含维生素C的水果包括橙子、柑橘、草莓、猕猴桃和芒果等。只要合理搭配饮食，就能在日常饮食中满足维生素C的需求，避免缺乏。

黄医生的暖时刻：

尽管维生素C对健康有诸多益处，且口味通常较为宜人，我们仍需避免将其当作普通糖果般过量摄入。否则，可能会引发一系列不良的副作用。

往期推荐

1. 最近新一批“阳”的人，都出现了这几种后遗症，55岁以上的人别大意

2. 晨起为什么嘴里会发苦？医生：多半与这4种疾病有关，可别不当回事！

3. 精越少，肾就越虚，这个中成药，强过六味地黄丸，补足你的肾精！

4. 六味地黄丸不能乱用，尤其是这三种人！否则容易伤身

皮肤科黄医生

我们是患者的暖宝宝，医学科普，有趣，有料！

最新文章

一瓶头孢呋辛，只要8元钱，就能“摆平”肺炎、咽炎等细菌感染

老年痴呆的“祸根”被揪出！医生警告:4个习惯及时改，别掉以轻心

“烦人精”新冠病毒未消逝，而是始终存在，不过其影响正逐渐减轻

几块钱一袋的夏桑菊颗粒，可以摆平这6种病，建议点赞收藏

体内有结节的人，尽量少吃3种“发物”，能忍住不吃对结节有帮助，别让嘴馋害了你！

美前疾控主任爆料！称新冠病毒是美国资助研制，荷兰高官出面佐证

一袋三黄片，只需几块钱，就能摆平这5种病，学会一生受益

65岁大妈每天用食盐泡脚，半年后去体检，医生直言：值得学习

新冠最新变异株，在七大洲肆虐，超级细菌+新冠变异，应对秘籍曝光

一瓶扑尔敏，只需几毛钱，就可以摆平身体上10大问题，很多人都知道却买不到

医生提醒：入冬后，经常早起的老年人，如果不想因为心梗住院，要注意2点

关于长新冠，张文宏最新发声，有2万多人被“长新冠”折磨多年

一瓶维生素C，只需几块钱，就能摆平这6种病，可惜很多人却不知道

49岁女子凌晨脑出血去世，凶手竟是一碗汤？是真的吗？医生说：有两种汤，既伤肾又招癌

“阳了”的人又多了？这次新冠很狡猾，传染病高发季，有人烧到怀疑人生

一瓶藿香正气水，只要一块钱，就能摆平这6种病，个个有效，别不信

55岁男子查出胆囊癌晚期，难过哭泣：一年前就有征兆，我没重视

“新冠感染异常增多”？世卫预警与牧师“神预言”：2025年能否超越新冠疫情“阴霾”？

一瓶的维生素B6，只需几块钱，就能改善睡眠、预防脑梗，但使用时要注意4点

为何肺癌一发现就是晚期？医生提示：其实双腿早就给了2个暗示，只是很多人误以为是骨质疏松

科兴新冠疫苗停产，不少人“拍手叫好”，潮水退去，就知道谁在裸泳了。

小便发黄，异味儿大？这可能是身体向你发出这5个求救信号

一瓶的谷维素，只需几块钱，就能摆平这4种健康问题，早知道，早受益

医生坦言：4种你认为的“病”，其实只是老了，千万别把正常衰老当病治

阿司匹林和他汀，什么时候吃最好？把握好时间，药效翻倍，早知道，早受益

1.5元一盒的阿司匹林，与16元一盒的，效果有什么不同的？应该如何选择？

中国胆囊癌高发，罪魁祸首被揪出！医生提醒：4个信号出现，胆囊或许已经癌变

事关长新冠，张文宏团队有新发现：这些传染病近期高发，有人烧到崩溃边缘！

一瓶维生素B12，只需几块钱就能“摆平”这4种疾病！这些人群一定要及时补充

我国癌症高发，都是包子惹得祸？医生提醒：这4种早餐趁早远离餐桌

成功戒烟后，肺还能恢复正常吗？医生提醒：戒烟尽量别超过这个岁数

一瓶炉甘石洗剂，只需几块钱就能“摆平”5种疾病，连世卫组织都推荐

医生提醒：不论男女，身体这2处“发痒”，可能肝脏在变硬？很多人以为是过敏

今年新冠病毒沉默了，支原体和鼻病毒又开始肆虐，除发烧外，还有这些症状

一瓶复方甘草片，只要几块钱，止咳化痰效果好，为什么现在的医生都不推荐病人使用？

女人放宽心，如果要绝经了，身体往往会有4个提示，如果没有，说明你还年轻

半夜醒来，总是口干舌燥？别只当是缺水，可能是4种疾病“警报”早排查

全球约一半肝癌在中国，医生多次提醒：家里若有这3种食物，请尽早撤下餐桌

年龄大了戒酒有用吗？医生建议：60岁后，喝酒牢记“4不喝”，大家都看看

重磅消息，清华团队对多种新冠毒株有突破发现，病毒适应性突变增强病毒感染性和免疫原性

医生：有这个5个特征的人，不容易患癌，如果你全占了，就要说恭喜

一瓶甲硝唑，只需几块钱就能“摆平”这4种疾病！真是又便宜又好用

2024年快结束了，我们还需要再接种新冠疫苗吗？哪里还能打？

110岁老人的长寿秘诀在于“懒”，建议60岁以后，做到这4个“懒”

一喝水，尿就多，这是说明肾脏好，还是不好？医生说出正确答案

山西一男子不痛不痒却是肺癌晚期，医生叹息：他犯了两个低级错误

为何冠心病人每天要吃好几种药物？少吃和漏服后果是啥？怎样预防副作用一文说清

头皮里，为什么总是长疙瘩和脓包，医生提醒：可能是4种疾病警报

中疾控最新报告：新冠变异株占比正逐渐上升！大概率将发展成我国优势流行株

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉