【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

2024-08-30 18:34 山东

美

食

有

约

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。接下来让我们看看嘉宝们下一周（9月2日-9月6日）在幼儿园吃到的美食有哪些吧！

CHOICE FOOD

星

期

一

早餐

蔬菜打卤面、五香鹌鹑蛋

加点

冰糖雪梨银耳羹、蜂蜜小蛋糕

午餐

米饭、西红柿炒鸡蛋

宫爆肉丁、海带豆腐菜汤

加点

蓝莓、哈密瓜

晚餐

虎皮馒头、鱼香肉丝

腐竹瓜条、香米粥

星

期

二

早餐

燕麦煎饼、青瓜胡萝卜炒蛋

山药养胃粥

加点

热牛奶、梳打饼干

午餐

绿豆米饭、清蒸鱼块

蛋香菠菜、冬瓜海米汤

加点

圣女果、橙子

晚餐

双色蝴蝶、素炒银牙

金针菇炒肥牛、八宝粥

星

期

三

早餐

菜肉通心粉、煮毛豆

加点

热牛奶、自制美味饼干

午餐

米饭、缤纷虾仁

素炒双花、棒骨汤

加点

哈密瓜、苹果

晚餐

三鲜肉饼、芹菜沫炒鸡蛋

棒碴枣粥

星

期

四

早餐

青菜肉丝面片、营养蛋羹

加点

热牛奶、核桃仁

午餐

碎金米饭、芙蓉肉片

粉丝小白菜、紫菜虾皮汤

加点

圣女果、橙子

晚餐

胡萝卜蜗牛卷、三色肉丁

木耳油菜、金银粥

星

期

五

早餐

夹肉松、蒸南瓜、黑米粥

加点

热牛奶、石头饼

午餐

米饭、四喜丸子

干锅土豆片、翡翠白玉汤

加点

哈密瓜、苹果

晚餐

美味包子、养生薏米粥

饮食小贴士

鱼

鱼，含有优质蛋白，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素D,钙，磷，铁，脂肪酸等营养成分，可降血压，降血脂，预防骨质疏松和小儿佝偻病，防癌，抗癌，抑制癌细胞生长和扩散的作用。增加心肌收缩能力，防止心脑血管疾病和冠状动脉硬化。

棒骨汤

棒骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有补钙、补血养颜等功效。棒骨汤的营养价值非常丰富，可以被人体的新陈代谢提供能量，并且可以增强人体的免疫力，可以促进骨骼的生长、延缓钙质的流失、降低股骨头坏死发生的概率。

山药

山药，可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。山药性味甘、平，归于脾、肺、肾。

蓝莓

蓝莓，含有丰富的青花素，具有抗自由基、抗衰老、抗氧化的作用，同时对皮肤有一定的保护作用，还可以抗突变、预防肿瘤以及抗辐射，防止紫外线对人体进行伤害、保护眼睛等作用。

爱在一日三餐里，

唯有美食不可辜负。

为了小朋友们的饮食营养更加均衡，

我们也会继续努力做到让孩子开心，

让家长放心。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwOTgyMjYyNg==&mid=2247518065&idx=2&sn=adee661c2cbb8d7156507ff5e930474e

当代海嘉青岛即墨仁和郡幼儿园

当代海嘉青岛即墨仁和郡幼儿园，位于即墨开发区埠惜路762号天一仁和郡海嘉幼儿园，共开设10个教学班，是一所兼具现代化教学设备与高素质、高水平师资力量的幼儿园。园所遵循“用心呵护生命，用爱陪伴成长”的教育宗旨。

最新文章

【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

【嘉•保健】——天气骤降，注意提醒孩子增添衣服，防止感冒

【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

【嘉•保健】——当代海嘉幼儿园秋季降温温馨提示

【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

【孝润童心爱满重阳】——海嘉幼儿园重阳节主题活动

【嘉•保健】——海嘉幼儿园“预防流感健康童行”小贴士

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

【“童真迎国庆红色润童心”】——海嘉幼儿园国庆节主题活动

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【嘉•提示】——当代海嘉幼儿园“国庆节”放假通知&温馨提示

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【嘉•保健】——海嘉幼儿园“全国爱牙日”主题教育活动

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【时光采撷赴“嘉”之约】——当代海嘉幼儿园秋季家长会

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

【月韵悠悠 “嘉”迎中秋】——当代海嘉幼儿园中秋节主题活动

【嘉•提示】——当代海嘉幼儿园中秋节放假通知&温馨提示

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【同心创变共享未来】——海嘉幼儿园教师节表彰暨师德联动活动

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【牵手奥运共同成长】——海嘉幼儿园秋季开学典礼

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

【科学饮食，健康成长】——海嘉幼儿园一周营养食谱

【嘉＆味道】 ▏▏用爱陪伴成长用心呵护生命

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉