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警惕！六大伤鼻行为曝光，数数你中了几条？

文摘 2024-12-28 19:25 北京

鼻子，作为我们呼吸的第一道门户，每天都在默默承担着重要的使命。然而，在日常生活中，我们却总在不经意间就伤害了鼻子。今天就来给大家扒一扒那些伤鼻的 “元凶”，快看看自己有没有中招！

01

频繁挖鼻孔

我们的鼻腔内有着脆弱的黏膜和毛细血管，频繁挖鼻孔容易导致黏膜受损、出血，还可能把手上的细菌带进去，引发感染，增加患鼻炎的风险。

可以用湿润的棉签在鼻孔里轻轻转动，来清洁较为顽固的鼻屎。鼻子内有少量鼻涕或者瘙痒异物感，也可以用盐水洗鼻的方法缓解不适。

02

用力擤鼻涕

感冒或者鼻子不舒服的时候，有人会用力擤鼻涕，觉得这样能把鼻子清理干净。但其实，过度用力会使鼻腔内的压力突然增大，可能导致鼓膜穿孔、鼻出血等问题，还会让炎症更容易扩散。

怎么正确擤鼻涕呢？

选择柔软的纸巾或手绢，然后身体前倾稍低头，防止鼻腔内的分泌物向后流入咽喉部。用手指压住一侧鼻翼，轻轻用力将另一侧鼻腔内的鼻涕擤出。擤完一侧鼻腔后，再换另一侧。

03

长期处于干燥环境

干燥的空气会使鼻腔黏膜水分流失，变得脆弱，容易破裂出血，也会降低鼻腔的防御能力，让病菌更容易侵入。

所以，在干燥的秋冬季节，要注意保持室内环境和鼻腔的湿润。在室内可以用加湿器，经常使用清鼻堂洗鼻喷雾来保持鼻腔清洁和湿润！

04

硬拔鼻毛

鼻毛是鼻腔的 “守护者”，可以阻挡灰尘、细菌等。但有些人为了美观把鼻毛拔掉，这就等于拆除了鼻腔的一道防线，使鼻腔更容易受到外界刺激和感染，引发鼻前庭炎等问题。

所以，一定要远离这些坏习惯，如果鼻毛长出鼻腔，可以稍微修剪！

05

吸入刺激性物质

像装修产生的甲醛、二手烟、雾霾、化工废气等刺激性物质，长期吸入会直接刺激鼻腔黏膜，引起炎症反应，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状，严重的还可能损害嗅觉功能。

鼻子敏感的朋友一定要远离这些环境，如果必要出席这些场合，一定要戴好口罩，回家后勤洗鼻。

06

滥用滴鼻剂

鼻子不通气的时候，滴鼻剂似乎能快速缓解，但如果长期滥用，尤其是含有麻黄素等成分的滴鼻剂，会导致鼻黏膜反跳性充血肿胀，在药物效果消退后，鼻塞反而会加重，造成药物性鼻炎。

建议使用清鼻堂清鼻露雾化液，它是国家专利鼻炎产品，采用超声雾化小分子，可以快速弥散到鼻腔、鼻窦腔的每个角落，消除打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状！

（请仔细阅读产品说明书或者在专业人员的指导下购买和使用）

宝子们，看看这6条伤鼻行为，你中了几条呢？鼻子的健康关系到我们的呼吸顺畅和生活质量，从现在开始，改掉这些不良习惯，好好呵护我们的鼻子吧！

清鼻堂.清鼻露

鼻炎领域国家专利产品

中国发明专利号：ZL200910183296.4

专利名称：植物桑木酢纯液的制备方法及其在制备治疗鼻炎药物中的应用

（该产品系依照专利方法所获得的产品）

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