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鼻出血时能洗鼻吗？会让炎症更严重？别急！这么处理才有效~

文摘 2025-01-14 19:25 北京

在日常生活中，鼻子时不时就会给我们来个 “小意外”—— 鼻出血，这可让人慌了神。而与此同时，不少有洗鼻习惯的朋友就纠结了：鼻出血的时候，还能不能继续洗鼻呢？

别着急，今天咱们就来好好唠唠鼻出血的那些事儿，以及正确的应对方法。

1

鼻出血时，洗鼻要谨慎

当鼻出血发生时，一般是不建议立即洗鼻的。因为鼻出血意味着鼻腔内的血管破裂，正处于出血状态，此时洗鼻很可能会干扰凝血过程，让出血情况变得更糟。想象一下，本来破裂的血管好不容易开始凝血，水流一冲，刚形成的血痂被冲掉，又会引发新一轮的出血，这无疑是雪上加霜。

而且，鼻出血时鼻腔黏膜处于比较脆弱、敏感的状态，洗鼻的压力和水流刺激可能会加重疼痛感，甚至造成二次损伤，让原本就受伤的鼻腔 “苦不堪言”。所以，一旦发现鼻出血，先别着急洗鼻，赶紧采取正确的止血措施才是关键。

2

鼻出血的紧急处理 “三步曲”

保持冷静，身体前倾

当看到鼻子出血，很多人第一反应是惊慌失措，仰头止血，这其实是个误区！

仰头会让血液倒流进喉咙，容易引起呛咳，甚至误吸进入气管，引发危险。正确的做法是保持冷静，身体微微前倾，让鼻血自然地流出来，避免血液积聚在鼻腔后方或流入呼吸道。

按压鼻翼止血

用手指捏住鼻翼两侧，也就是鼻梁下方柔软的部位，持续按压 5 - 10 分钟。注意，一定要用一定的力度，通过压迫来阻断出血点的血流。

这期间不要频繁松开手指查看是否止血，要保持持续按压，给血管足够的时间凝血。一般情况下，经过这样的按压，大部分鼻出血都能得到初步控制。

冷敷额头或鼻梁

在按压鼻翼的同时，可以用冷毛巾或冰袋冷敷额头、鼻梁处，低温能促使血管收缩，减少出血。冷敷时注意不要冻伤皮肤，可用毛巾包裹冰袋，轻轻敷在相应部位。通过这几个简单的步骤，多数鼻出血都能逐渐止住。

干燥寒冷的冬季是鼻出血的高发季，正确的处理方法至关重要。如果是鼻炎鼻窦炎引起的鼻出血，要及时到清鼻堂，科学解决，避免长期不愈，造成更多并发症，危害身体健康！

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