我们在拉球的时候，是不是时常感觉自己已经使出吃奶的劲了，但拉过去的球就是没质量？费力拉一板，对方轻而易举地就防回来了，导致我们越拉越“破防”！
据国球汇君来看，使劲拉球却没质量，多半都是这两个原因引起的：
重心转换不彻底，直接的表现就是拉完一板球之后，左腿是虚的，这就意味着重心没有彻底顶出去。
其实我们的拉球，最重要的就是力的传导，从弯腿开始蓄力，到顶胯、转腰、引拍，这些环节的重心都是压在右脚的，蹬腿、转胯、出手之后，我们不能光把这个力释放出去，而是要传导到左脚上，这才是一个完整的发力过程。
所以我们要想更好地发上力，蹬腿顶胯的幅度完全可以加大，重点是，最后的重心要敢往左边压，说是重心往左压，其实是为了更好的向前，这样拉球的力量也会更强。
也不必担心还原来不及，我们的重心到左脚后，需要有一个反向发力，把重心还原到右边，这样也会加快我们的还原速度。
感觉拉球没劲，也可能是击球点影响的。
现在的球，基本都是上升后期或高点期击球，有时候我们的注意力全在动作和发力上，就很容易错过击球点，导致球都下降了才击球。
在下降期拉球，拉起的稳定性会相对好一点，但是必然会导致和球的合力不太好。所以拉球的最佳击球点，还是在上升后期或高点期，要迎着来球去拉，和来球充分合上力量，这样也能更好的打透球板。当然有时候为了变个节奏，拉一板下降期也会有奇效，属于特殊情况就不多说了。
把以上这两点做好，我们的拉球不光实际质量会提高，吃透板之后手上的感觉也都会好很多，心中就有数了！
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