教程
翠汁冰川茄子
用料：
美食鉴赏
一念一食，皆是慈悲
大自然的馈赠
绣球菌
1、增强体质
绣球菌含有维生素C、维生素E和大量的维生素和矿物质，营养物质丰富，可以补充日常消耗的营养物质，有助于自身免疫能力提高。
2、抗氧化
绣球菌属于药食两用的菌菇，其中维生素E含量位居菌藻类食物前列，能够达到抗氧化、清除体内自由基的作用。并且绣球菌中的麦角固醇，在阳光和紫外线照射下可转变为维生素D，能促进钙磷吸收，有助于体内钙的吸收。
3、降血压
绣球菌里面含有的营养物质比较丰富，同时钾元素较高，可以降低血脂和血糖，也能达到辅助降血压效果，而且还可以在一定程度上预防心血管疾病等慢性疾病的发生。
注意事项
绣球菌在使用时需要注意，过敏体质的人群、患有皮肤疾病的人群，一般不建议使用，以免影响身体健康。并且绣球菌虽然营养丰富，但是不适合大量食用，以免引起身体不适。
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