意境素食 | 冷热菜精彩缤纷

文摘   2025-01-12 06:01   辽宁  

  SU chuang 

蔬创

告别油腻

迎接清新

素食让身体更轻盈

心灵更纯净

健康从此刻开始

01

国风素食

蔬创美食

回归自然,拥抱素食
慈悲为怀,从食开始

黑椒猴头菇

    椒盐土豆片 

 奶汤蒲菜  

 白菜粉烩蛋饺    

  艾叶海鸭蛋

  芝麻脆鳝 

  蜂窝豆腐

 煎煲有机豆腐

   蜂窝流沙果

 果仁醋汁杭茄 

 黑松露稻庭面  

02

素食教程

蔬创美食

应大家要求带来了

珍藏几款素食教程

点击图片查看详情

让美好一路前行

菌汤自制黑豆腐


马齿苋拌臭干

新派七味豆腐
三色玛瑙蛋

03

素食冷菜

蔬创美食

绿色素食,健康你我

品味素食,感悟生活



冰梅树番茄

  乳瓜炝拌桃仁 


冰镇荷塘三宝

 土豆色拉 



冰镇九年百合



冰镇甜笋

妃子笑荔枝番茄

  秘制糖水小番茄 

  卤清水笋 

  红豆奶糕  

 水珍荷鲜 

  凉拌马家沟 

  果饮  


04

好物优选

蔬创美食

把年的味道,打包带回家

每一份年货,都是对家乡深情寄托。让我们的年货,帮你把那份熟悉的年味,直接送到家门口。

05

新素美食

蔬创美食

时光飞逝,美味来自

260度的风

水果鸡蛋布丁

用料:

鸡蛋500克,牛奶500克,水果丁适量。

制作:

将砂糖150克干炒至黄色,加水熬成糖汁,倒入布丁模子铺底。鸡蛋打散,加入剩下的砂糖、香草粉搅拌均匀,再将水果榨成汁加入牛奶搅拌均匀,放入已有糖的模子里,置微上火蒸或烤,约30分钟即成


巧克力牛奶鸡蛋焦糖布丁

用料:

巧克力牛奶400CC ,砂糖3大匙,鸡蛋3个,焦糖浆(砂糖3大匙,水一大匙。用小锅做,把砂糖和水到入锅内,迅速搅拌,用强火加热)

制作:

将巧克力奶加热加入砂糖,砂糖融化后马上熄火散热(注意不要让牛奶沸腾)将鸡蛋搅拌充分,把有砂糖巧克力奶到入搅拌好的鸡蛋碗里。用过滤网把砂糖巧克力鸡蛋的碗里过滤,把焦糖浆倒入4个杯子内,并将第4步分至其上。用蒸锅蒸,等下层水沸腾,即可放入。大火蒸2-3分钟,小火13-15分钟。冷却放入冰箱2小时候即可。

感恩相遇,期待再会

感谢每一次的相遇

也期待每一次的再会

愿我们的文字

能够继续陪伴你

温暖你

启迪你


蔬创

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让我们一起加油共同创造更加美好的未来!

蔬创美食
素食、实战菜品、健康养生、学习中西饮食文化交流。
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