秋冬季是自然界从炎热向寒冷过渡的季节，不仅带来了凉爽的天气，也伴随着一系列疾病的潜在威胁。秋冬季是多种传染病的高发期，尤其是流行性感冒、手足口病、水痘等呼吸道和消化道传染病。下面我们一起来了解一下预防秋冬季传染病的小知识吧。
预防秋冬·健康“童”行
什么是诺如病毒？
诺如病毒，又被称为诺瓦克病毒，是人类杯状病毒科中诺如病毒属的一种病毒。它是一种在全球范围内引起人和多种动物发生急性肠胃炎的重要病原，也是导致严重腹泻的人畜共患病病原之一，更是一种重要的食源性疾病病原。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，感染剂量低、排毒时间长、环境抵抗力强、病毒变异快、潜伏期短、免疫保护时间短，且传播途径多种多样。
诺如病毒的传播途径有哪些？
诺如病毒的主要传播途径包括消化道传播、接触传播和呼吸道传播。
1、消化道传播。主要是由于食用被诺如病毒污染的食物或饮用被污染的水源导致的。
2、接触传播。在日常生活中接触了感染者的粪便、呕吐物、与感染者共同进餐等。
3、呼吸道传播。在空气流通较差的地方，患者的呕吐物中的病毒会形成气溶胶状态，其他人可能会通过吸入途径感染诺如病毒。
感染了诺如病毒有哪些症状？
诺如病毒感染后，感染诺如病毒后，发病会比较急，通常会在12~48h后就出现急性胃肠炎的症状。
最常见的症状是呕吐和腹泻，其他的还可能有头疼、发热、肌肉酸痛等。
大部分健康的成年人，感染1~3天后能自己好转，但是儿童、老人和有慢性病的人症状可能会加重，持续时间也可能更长 。
.如何预防诺如病毒呢？
1、加强个人卫生习惯。为了预防诺如病毒感染，大家应勤洗手、避免触摸眼睛、口鼻等黏膜部位，避免与不明身份、有呼吸道感染症状的人密切接触。
2、加强锻炼。提高自己的免疫力。
3、保持空气流通。保持室内通风，定期清洁和消毒常接触的物品和表面，少去人多密闭的场所。
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什么是流行性感冒？
流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强，可引起大范围流行，而乙型流感病毒则往往引起小范围爆发，丙型流感病毒通常引起散发病例。每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的流行季。
流行性感冒的传播途径有哪些？
流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。
流行性感冒有哪些症状？
流感潜伏期一般为1－3日。发生流感后的症状有高热、头痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病（如肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）患者容易出现肺炎等并发症使病情加重，甚至引起死亡。
.如何预防流行性感冒呢？
接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。另外还应采取以下措施，以预防流感等呼吸道传染病：
1.注意均衡饮食、适量运动、劳逸适度，以增强身体的抵抗力。
2.保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
3.保持住所室内空气流通。
4.避免前往人多、通风不好的公共场所。
5.出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩，不要去上班、上学，并尽早找医生诊治，尤其是儿童、老年人及慢性病患者。
6.家庭成员出现流感患者时，尽量避免近距离接触等。
7.发热幼儿需体温恢复正常，其它流感样症状消失48小时后方可正常返园。
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什么是手足口？
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染性疾病，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起其他并发症。
手足口的传播途径有哪些？
手足口病实际上是通过三种途径传播。一是通过粪口途径；二是通过接触传播；三是通过呼吸道飞沫传播。
感染了手足口有哪些症状？
1、手足口病潜伏期为2-10天，患者接触病原体后3-5天发病。
2、多数患儿以发热、口腔粘膜出现散在疤疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疮疹为主要临床表现。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎，个别病例可无皮疹或表现为大疤样改变。
.如何预防手足口呢？
①勤洗手是预防手足口病的关键。家长应帮助孩子养成勤洗手的习惯，饭前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。②定期对孩子使用的餐具、玩具和其他物品进行清洗、晾晒、消毒。③家里要定期开窗通风，尽量少带孩子去人群密集、通风不畅的公共场所。
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什么是水痘？
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，以发热、出现斑丘疹、疱疹为特征，未接种疫苗人群普遍易感，尤以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。
水痘的传播途径有哪些？
1.传染源， 患者是唯一的传染源，病毒存在于病人上呼吸道 和疱疹液中，水痘病人从发病前 1-2 天至皮疹完全结痂为止均有传染性。
2.传播途径，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通 过接触被污染的用具传播。
3.易感人群，人群对水痘普遍易感，任何年龄群均可感染水 痘-带状疱疹病毒，以婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易感儿发病率可达 95%以上。
感染了水痘有哪些症状？
水痘通常潜伏期2 周左右，感染初期可出现发热、乏力等不适症状，但比较轻微，发病1—2 天后出疹，呈向心性分布，先见于躯干、头部，而后渐延至颜面部及四肢。水痘的出疹特点：初期为粉红色小丘疹，经 1—2 天变成椭圆形、绿豆大小的水疱，水疱周围呈淡红色，3—4 天后疱疹干缩结痂，需 1—3 周痂皮脱落，不继发细菌感染通常不留疤痕，因皮疹是在发病后一批批陆续出现的，所以在病儿皮肤上可见到丘疹、疱疹、痂皮同时存在，部分患者伴有 39℃以上高热，头痛、四肢 酸痛、食欲不振、精神萎靡，少数患者会出现水痘肺炎等并发症。
.如何预防水痘呢？
1.早预防打疫苗
接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的方法，如果健康状况允许，易感人群应接种水痘疫苗。
2.少聚集不接触
流行高发季避免到人多拥挤、空气污浊的公共场所，不到病人家中串门，减少患病机会，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息
3.讲卫生多通风
养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如 打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；保持 房间空气流通，经常开窗通风换气，对患者的用品采用日晒或煮 沸等方式消毒。
4.多休息强体质
避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食，宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物；加强锻炼，增强自身免疫力。
冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。让我们一起携手，做好预防工作，为幼儿的健康成长保驾护航
编辑：滴幼保健室
