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全马补给和赛后恢复策略 4小时内完赛选手必看！

美体 2024-11-21 16:23 北京

该基础策略经国内外高水平运动员的广泛测试，专为4小时内完成马拉松比赛的选手搭配，可实现每小时60-80g的碳水及咖啡因的需求

⚫ 樱桃汁，赛前帮助更好休息😴💤，应对比赛日的高强度挑战

⚫ 黑胶，赛程中帮助每小时补充40-80g的碳水能量

⚫ 竞赛胶，专为在竞赛的后半段补充研发，多种复合成份

⭕ 清透恢复粉，赛后快速补充糖原和全新的透明乳清蛋白，果汁口感畅快补充

✔ SIS全系列产品均通过Informed-Sport反兴奋剂测试

*该策略并非适合所有运动员，建议在赛前的长距离训练中进行适当的肠胃适应性训练，以更好了解自身身体状态

**该策略为基础版，运动员可根据自身情况进行增加能量供给至每小时80-120g，以更好应对比赛强度

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUzODU1MDEyNA==&mid=2247493999&idx=1&sn=a9ff9b1b92e1eabd2b1f06b80ec4cbb7

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