最近看了一篇报告，是北京大学和复旦大学一起发起的《中国人私生活质量调查》。
报告显示，年轻一代的中国人，有相当大比例处在无性婚姻和关系当中。
比方说，95后当中，10.6%的男性和10.1%的女性表示过去一年都没有性生活。
其中，作者之一，北大教授於嘉的一个观点很触动我——“中产阶级的性生活被剥夺了。”
是的，在咨询中，我们发现，不仅是年轻人，很多中年人也没有性生活。
因为无性，或者性需求不匹配来寻求咨询的比例，超过了一半。
所以，如果看文章的你，此时正处于无性婚姻/关系当中，我会告诉你：你不孤单。
有很多人，无论是单身，还是在亲密关系里，都存在着无性的状态。
只是大家比较少公开严肃的讨论这个话题而已。
在咨询中，个案通常希望改变现状，提高自己或对方欲望，问题就可以迎刃而解。
但我通常建议放慢节奏，调节期待，无性是一个很复杂的状态，需要更多时间理解、感受和评估。
无性的成因，可能是个人或家庭的。
比如，因为成长经验，对性感到恐惧和羞耻，不希望接触那些难以承受的情绪。
或者，在原来的家庭关系里，没有学到如何亲密的能力，对于亲密时可能的脆弱体验感到不自在或不安。
又或者，有人不清楚自己的性喜好和欲望类型，不知道如何探索和表达。
还有人，就是不熟悉身体的运作规律，缺乏性知识和性技能，对于如何“操作”茫然，没有过“愉悦”的性体验。
但是，当无性很普遍存在，出现“性萧条”的社会状态时，我们也需要一个更大的视野——看到结构性的、环境性的因素。
比方说，经济环境变差，生存压力增加，对于升学、考研、就业缺乏信心，总是担心被裁员，对子女教育有强烈焦虑 ，恐惧于社会阶层的滑落。
选择频繁加班、拼命鸡娃、牺牲睡眠、时刻高度紧张，在这种情况下，人很难有欲望。
性欲望是神经系统调节的状态。
如果长期处在需要对抗、战斗的紧张状态，交感神经兴奋，人就无法放松。没有放松和安全感，欲望自然不会有。
如果太累，累到神经系统崩溃，进入抑郁状态，什么事都提不起兴趣，感受不到兴奋感，也不会有欲望。
欲望，需要在放松与兴奋之间，才可能发生。
而且，在高压的情况下，人们就算有性，也会倾向于追求“效率”。
比如，通过自慰、使用玩具、看影片、虚拟方式或语音软件、购买服务或“约”等来排解。
因为这些方式更快速边界，且可以迅速完成神经调节，短暂缓解焦虑。
相比之下，两个人的性爱需要更多的耐心。
需要照顾对方的感受，满足对方的期待，还会担心自己表现，这对一些已经没有内在空间的人来讲，可能是有负担的。
当“性萧条”普遍存在，人们进入关系，甚至“约炮”都嫌麻烦时，要留意：社会环境中的压力，是否已经在一定程度上威胁到了人的生命力。
尽管大环境未必能立刻改善，但起码我们不用马上责备自己或对方，要求 立即改变，或简单粗暴地归咎于爱不爱。
有些来访的咨询目标是，希望另一方能尽快提高欲望，但实际上，人的欲望无法靠意志努力来达成。
而且，即便对方提高了频率，自己也未必准备好。
真到了要肌肤相亲时发现自己并不想要，只是认为亲密关系里，应该要有怎样的性频率才正常。
性的状态很丰富，也复杂，是一个人内在、身体、关系、环境综合影响下的选择。
有时候没有性，恰恰是正常的。
可能是对此刻的自己，面前的人，性行为的方式，或当下的环境的，一个健康的反应。
不一定需要马上改变。
而是需要被正确地聆听，才能找到彼此自在，甚至互相支撑的安顿方式。
蕉叔
心理咨询师
性与亲密关系咨询者 & 性身心整合教练
咨询取向：能力建构性咨询、存在人本、性身心整合为主的整合咨询取向。
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