作者| 性与亲密关系咨询师 蕉叔
插画| Tarn Ellis
睡的人是不是越多越好？
婚前是应不应该有更多的性行为，积累更多的性经验，才更容易有好的亲密关系？
这是最近，一位读者跟我交流的话题。
在这里面，我关心的重点是，这个性经验到底指的是什么？
如果指睡更多的人，是指数量的话，那我的答案是，不一定。
因为我确实见过一些来访或学员，他们睡过的人，有时多到自己都数不清，超过三位数都有。
但当我和他们谈话时，我能感觉到他们对性、对于自己的身体、对与亲密关系的认知，其实是单一和刻板的。
并没有因为睡 的人的数量，让他们对于性和关系认知有更丰富的拓展，反而可能有很多刻板和失望的观点。
比如，男人不就是这点事吗，女人不就是那样嘛。
所以，睡得越多，这个经验，并不一定能促进好的关系 。
但另一方面，我确实认同，我们需要一些性和关系经历，帮助我们更好地了解自己的身体和喜好，来增进性和亲密关系的能力。
如果我们都没睡过几个人，也没谈几段恋爱 ，只期待像小说或电视剧那样，天赐良缘，给我安排一个“对的人”，就能解决性和关系里的所有问题。
我可以肯定地告诉你，那几乎不可能。
做爱要练习，恋爱也要练习，维持长期关系，更是需要练习。做不好爱，关系有冲突，那是非常正常的事情，不会，练习就好了。
如果有机会，也没有太多伦理困境的话，多谈几段恋爱，多睡几个人，也是很好的选择。
我们可以带着觉知，观察每段关系中自己的身体状态、心情、反应和喜好。
并且，在不同关系中，或同一段关系的不同时期，尝试不同的参与方式，比如，在一些关系中争取主动的位置，或者，学习聆听与跟随。
又或者，练习如何表达自己的需求，包括性需求，如何拒绝，包括不做爱。
如何面对关系即将结束时的离开，如何主动开始一段新关系，如何在矛盾中停留，存活，如何被质疑时坚守自己的立场，如何与对方合作。
这些练习和能力，无论长期关系，还是临时的性关系，都是非常重要的。
从性和亲密关系的能力构建来讲，那些开放式的、体验式的和反思式经验是更珍贵的，而不是那种刻板、单一、简单重复的经验。
这个经验不在于数量，而在于我们投入和觉察的深度和广度。
换句话说，这个议题的重点并不在于你睡不睡，睡多少，而在于怎么睡，和谁睡，睡后的感觉是否有机会细细品味。
蕉叔
心理咨询师
性与亲密关系咨询者 & 性身心整合教练
咨询取向：能力建构性咨询、存在人本、性身心整合为主的整合咨询取向。
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