上课、上班过程中穷思竭虑、强迫思维复发,当下怎么破解 、跳出

文摘   生活   2024-11-06 18:30   北京  

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哟呵,大家好,明天立冬啦啦啦!!!新的季节来啦。今天美国大选也落下帷幕,每天有趣的事情真多。然而、但是,很多人无暇感受到这些有意思的生活方面,就只陷在自己的强迫思维里。就算周游世界,也看不到眼前的埃菲尔铁塔,还是埃及金字塔。人的注意力被什么占据着,就只能看到什么注意力被强迫思维占据着,那么,他的世界里也只有、只能是强迫思维里的那些东西了。
如果上课上班时,强迫思维爆发,怎么办呢?某次直播时的连线中,讲了下。


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喜马拉雅: 强迫症痊愈者王子瑞

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总部北京, 成立9年, 联合国副秘书长接见, 2006年起多次党媒报道 (人民日报、光明日报、工人日报、新华社 和国外华人媒体的专访),  在政府、公检法(青少年挽救项目)、中小学校连年进行心理项目。尤其擅长青少年儿童学习障碍、休学问题、注意力缺乏,和强迫症/恐惧症/惊恐发作/睡眠等焦虑障碍, 90%痊愈率, 平均总治疗时长4-12小时, 跨度1-4个月。工作室创建人哥伦比亚大学临床心理毕业, 临床经验19年。

王子瑞心理工作室
总部北京, 成立8年, 多次央媒报道, 连年在政府、公检法程序、学校提供心理服务。尤其擅长强迫症/恐惧症/惊恐发作/睡眠等焦虑障碍, 90%痊愈率, 平均总治疗时长4-12小时,跨度1-4个月。创建人哥伦比亚大学临床心理毕业, 临床17年。
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