进行职场关系咨询的一位来访者和其咨询师的共同自述分享 - The calling

文摘   生活   2024-03-21 11:00   北京  

咨询师:郝老师           来访:小*
咨询师注写:
经常会有朋友问我,心理咨询是不是“有严重心理疾病“的人才需要做呀,通常我的回答:这是目前我们大多数人对心理咨询的一个认知误区,心理咨询可以解决一个人面临的所有困难和困扰。包括事业,金钱和家庭关系及健康等。可能有做过心理咨询的朋友多数会有一些感受,但对于没有体验过心理咨询的朋友一定是会不太相信。
和心理咨询师的聊天与一般朋友聊天的不同
今天我先来解读一个点,和心理咨询师的聊天与一般朋友聊天的不同:我们一般的人大部分时间,都会对自己的形象和人设有意识或无意识进行某种维护,这是成年人的本能意识。所以,在跟朋友交谈时是很难百分百坦诚的。心理的防御机制会让我们对自己进行一定程度的编辑,避免不得体或感到羞耻。而心理咨询之所以能起作用,首先就在于它重新为我们缔结了一段专业关系。在这段关系中,你是可以无所不谈的。所以对每一个咨询师来说最大的挑战是,给来访者营造一个亲和宽松的氛围,从而可以让来访者放下防御敞开心扉。在这样的敞开之后,咨询师不仅关注到现在成年的你,也能关注到你内心受伤的小孩要知道,哪怕再好的朋友,他们也是把我们当成一个成长好的成年人去对待的,不会像一个婴幼儿的父母一样,去关注我们的基本心理需要。
而一个人的心理问题,往往是因为我们成长过程中的某些心理需要没有得到满足导致的。所以,来访者的身体里通常住着两个人,一个是成年后的我们,貌似成熟,但在这背后,隐藏着一个幼儿时期嗷嗷待哺的我们,需要被关注、被看见、被接纳。人是在关系中存活的,坏的关系,会深深伤人,比如被原生家庭伤害过的人,很可能在潜意识深处埋下了我不值得被爱的种子,导致之后的人生出现各种问题。而咨询师会认真的倾听你,尊重你的感受,接纳你的一切。他给来访提供的,就是一段最大程度被倾听、尊重、理解、信任和接纳的关系。

换句话说,这是一段让你重新体会到被爱和接纳的感受的关系。而所有在关系中受的伤,也要从关系中才能治愈。只有当那个内心受伤的小孩在关系中被重新疼爱过,被认真对待了,他才能确信自己是值得被爱的。只有他确信自己是被爱的后,外面的一切都会随之改变。附一因职场关系问题持续十多次咨询来访者自己写的一篇文章。

来访自述:



连更9年的治疗文章、痊愈人分享@菜单

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喜马拉雅, B站,小红书,小宇宙: 强迫症痊愈者王子瑞


总部北京, 成立9年, 联合国副秘书长接见, 2006年起多次央媒报道, 连年在政府、公检法程序、学校提供心理服务。尤其擅长强迫症/恐惧症/惊恐发作/睡眠等焦虑障碍, 和各类青少年问题, 90%痊愈率, 平均总治疗时长4-12小时, 跨度1-4个月。工作室创建人哥伦比亚大学临床心理毕业, 临床经验19年。


王子瑞心理工作室
总部北京, 成立8年, 多次央媒报道, 连年在政府、公检法程序、学校提供心理服务。尤其擅长强迫症/恐惧症/惊恐发作/睡眠等焦虑障碍, 90%痊愈率, 平均总治疗时长4-12小时,跨度1-4个月。创建人哥伦比亚大学临床心理毕业, 临床17年。
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