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作者：李晗老师
今天我们聊一个比较困扰大家的问题，就是强迫症痊愈后，总担心自己还会不会复发，该怎么做？
其实这个问题不仅困扰康复者，也困扰着正在康复的强迫症患者。
强迫症除了带给我们各种各样的症状以外，还会因为我们过往长时间的在强迫症的症状中，我们的思维、情绪和行为都形成一种了习惯。我们可以试想，当我们在养成了一种习惯后，突然这种习惯被改变，我们是不是也会感觉到一种陌生感？而陌生感就会给我们一些不安的感觉。这种陌生感或者说不安感，就会让我们去担心，我们会不会复发。
之前王子瑞老师在视频中也讲过，当我们真正康复的时候，我们是完完全全知道的，所以当我们发现我们开始担心自己还会不会复发的时候，实际上还被症状的一些小尾巴干扰着，我们还需要坚定的按照康复中做的各种练习去对待这种担心。
我们带着这个担心，该做什么就做什么就好。当这个担心过于大，而且开始让我们去检查我们是不是复发的时候，我们就马上去做流动的事。
在这里我想说，这些都是我们在康复的过程中遇到的正常的感受，我们还是要顺其自然的去对待。顺其自然，不仅仅是我们治疗强迫症的一种治疗思维，它也是我们生活的一种哲学方式，如果我们把顺气自然的思想和心态运用在生活、学习以及工作中，那么我们的心理弹性和神经系统的弹性一定会变得更好。
微信: faithful_clinic，或 faithful_clinic2
B站，小红书、喜马拉雅: 强迫症痊愈者王子瑞
抖音、视频号：王子瑞心理-学习障碍研究所
总部北京, 成立9年, 联合国副秘书长接见, 2006年起多次央媒报道, 连年在政府、公检法程序、学校提供心理服务。尤其擅长强迫症/恐惧症/惊恐发作/睡眠等焦虑障碍, 和各类青少年问题, 90%痊愈率, 平均总治疗时长4-12小时, 跨度1-4个月。工作室创建人哥伦比亚大学临床心理毕业, 临床经验19年。
