小年是中国传统节日，也被称为“祭灶节”、“灶王节”。小年是整个春节庆祝活动的开始，是盛大春节的序幕。在小年，人们纷纷开始备年货，干干净净过新年。
小年也被视为忙年的开始，在这一天人们要扫尘土、理发、洗浴、吃灶糖等。小年，表达了人们一种辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。
红娃们，小年是一个重要的节日，但老师也要提醒大家注意饮食调节哦！小年养生由冬藏转春生，饮食应适当吃甜。小朋友们可以在小年前后适当吃甜食，给脾胃做一次按摩。过小年时还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。适逢春节，家家户户都会准备丰富的食物，一定要注意避免饥饱失调哦！
希望红娃们能够在新的一年有自己的新愿望，年年岁岁都吉祥！
撰稿 | 于钟楠 |
审核 | 董晓烨 |
签发 | 林淑华 |
