🔺点击上方左侧“宇墨”关注公众号
文｜宇墨 图｜宇墨·（ID：yumo1699）
你关注的人事物越多，就越心力交瘁，当学会把注意力放在自己身上时，就会发现很多的负面情绪会慢慢消融。
2022那一年我处于精神内耗，在职场不停的受到打压，一度怀疑自己的能力，感觉生活真的是折磨人，有一种生无可恋的感觉。
后来塔妈的一句话照亮了我，她说：在你内耗的时候，就去选择一件事持续不停的做，心无旁骛的做，用行动治愈焦虑。
临近年底的时候，我选择辞职，并做了规划，从0开始做自媒体、做知识付费，同时为了治愈内耗开启了朋友圈读书、写读书笔记打卡。
这个小小的行动持续了700多天后，让我的人生发生了巨大的变化 ，这两件具体的事不仅让我走出了精神内耗，还成为了照亮别人的人，还找到了自己的优势，从0起步也能收入翻倍增长。
我才明白，人生总会有困难，有当时觉得是走不出的坎，但当你把注意和放在自己身上，去做具体的事时，你就会发现，原来所有的困难都是来成就你的。
人之所以幸福，是心态好；人之所以快乐，是不计较；人之所以知足，是不攀比；人之所以宽容，是有心胸。当我们聚集自己时，心态就会变好，财富自然也就来了。
你们有没有发现，同样一件事儿，不同心态的人面对，结果完全不一样。
我有个学员，前几年公司裁员，她不幸被裁了。换做别人，可能会觉得天都塌了，愁得吃不下睡不着。可她呢，心态特别好，把这当成是人生的一个新契机。她说：“这说不定是老天爷在提醒我，该换个赛道，去做自己真正喜欢的事儿了。”
她开始研究自媒体，尝试着进入这个领域，刚开始找不到合适的课程，再加上从来没有涉及过线上课程，心中是带有怀疑的，自己摸索了很久了，始终看不到希望，但她多年职场的磨练，让她成为了一个不肯轻易放弃的人。
在网上各种找方法，也就在那时候链接了我，本来持有怀疑的态度，但还是想试试线上课程，用她的话来讲，先花个几百块探探路，从写作营开始。
后来又相继学了摄影和美学，才明白，看似很简单的事，没想到背后有这么多的商业知识，幸好自己当初尝试了，不然还得摸索很久，既浪费时间还浪费精力。
现在她不仅做自媒体，还找到了适合自己的产品，开始了线上营销，公域、私域同时进行，也有了自己小小的成绩。
心态好的人，就像太阳，走到哪儿都能照亮自己和身边的人。无论生活扔给他们什么难题，都能笑着接住。当我们用积极的心态去面对生活，幸福自然而然就会找上门来。
就像杨绛先生说的：“我们自己的修养，是一点一滴积累而成的。人之所以受诱惑，全因为世间有许多可诱惑的东西。保持知足常乐的心态才是淬炼心智，净化心灵的最佳途径。
生活中，鸡毛蒜皮的事儿太多了，如果我们事事都要计较，那不得累死自己？你越是关注这些琐事，越会被这些事困住。
我有个朋友，她总是喜欢计较生活中的小事，无论是工作上的琐事，还是家庭里的矛盾，她都斤斤计较，弄得自己身心俱疲。有一次，她因为一件小事和同事发生了争执，结果两个人都闹得不愉快，还影响了工作。
人生就像一场旅行，背着太多计较的包袱，又怎么能轻松快乐地欣赏沿途的风景呢？把心放宽，别为了一点小事儿就斤斤计较。就像那句话说的：“心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。”
攀比，就像是一把无形的刀，刺伤了我们的自尊心，也剥夺了我们的幸福感。而一个知足的人，随时都能感受到生活中乐趣。
在我们身边，总有一些人喜欢攀比，比房子、比车子、比孩子、比收入……仿佛只有比赢了，才能证明自己的价值。然而，攀比的结果往往是，我们越比越不满足，越比越焦虑。
有一次，我参加了一个同学聚会，大家都在谈论各自的成就，有人升了职，有人买了新房，有人孩子考了第一名……幸福真不是攀比出来的，而是自己内心的感受。
攀比就像一个无底洞，永远填不满。当我们把目光放在别人身上，总是想着要比别人过得好，就永远都不会知足。只有当我们学会欣赏自己的生活，珍惜所拥有的一切，才能真正体会到知足常乐的滋味。
知足者贫贱亦乐，不知足者富贵亦忧。
我曾经是一个特别敏感的人，总是因为一些小事而生气，后来在持续读书的日子里，慢慢的不再计较，学会了多种角度看问题，也能站在别人立场上考虑了，当我学会宽容后，生活的烦恼开始不断的减少。
一个人的心胸有多宽广，她的世界就有多大。宽容别人，其实也是在放过自己。当我们用宽容的心去对待身边的人，收获的不仅是别人的尊重和友谊，更是内心的平静和安宁。
我们常常误以为，富养自己就是买名牌、住豪宅、开豪车……然而，真正的富养自己，是富养心态。一个心态好的人，无论身处何种环境，都能找到属于自己的幸福和快乐。
塔妈对我的影响特别她，从她的身上我学到了很多东西，开始尝试富养自己的心态，通过阅读提升自己的内在修养，通过摄影提升自己的感知力，通过结交新朋友丰富自己的生活圈。我才明白原来富养心态，真的能让我的人生变得更加精彩。
姐妹们，幸福生活的秘诀就在于富养心态。心态好了，幸福自然来；心态好了，快乐自然多；心态好了，知足常乐；心态好了，宽容待人。让我们从现在开始，学会调整心态、不计较、知足常乐、宽容待人、富养心态吧！相信不久的将来，我们都能成为那个心态好、幸福满溢的人！
行动建议：
1. 每天写下三件让你感到快乐的事情：无论大小，都值得我们去珍惜和感恩。
2. 学会说“没关系”：当遇到不如意的事情时，试着用宽容的心态去面对和解决。
3. 定期阅读：书籍是心灵的粮食，通过阅读可以提升自己的内在修养和见识。
4. 结交新朋友：拓宽自己的社交圈，让生活更加丰富多彩。
5. 学会知足：珍惜现在所拥有的，不盲目攀比和追求物质上的满足。
愿我们都能拥有一个好心态，迎接生活中的每一个挑战和机遇！加油，姐妹们！
嗨，我是宇墨，
感恩遇见，感谢喜欢！
我是一个早起爱好者，
坚持八年4：00早起，
收获了长期主义带来的复利！
投身于美学自媒体，美学生活践行者
专注摄影、美学、文案、朋友圈打造
写日常、写创业、写读书笔记
也写朋友圈干货
用文字链接优秀的人
感恩每一次的遇见
点击下方卡片关注宇墨
和千万读者一起，做一个又忙又美的魅力女性
👇
往期10万+爆款文章：
🔸《人生感悟》说：最好的抗抑郁药是运动，最好的养生是不养生，最好的睡眠是不怕失眠，最好的生活是吃喝玩乐
🔸《人生感悟》：“清醒时做事、迷茫时读书、独处时思考；烦躁时运动、焦虑时行动、得意时淡然；失意时坦然、忙碌时专注、闲暇时蓄力。”
🔸《人生感悟》：当你开始爱自己，你就会睡得越来越早，越来越喜欢锻炼，也不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事。
