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文｜宇墨 图｜宇墨·（ID：yumo1699）
44岁的那个冬季，是我人生的低谷期，异常的焦虑、异常的迷茫，不断的自我评判，整个人陷入内耗之中，那时候我一边在职场上班，遭受打压，一边做线上营销，处于一个积极的群体中。
正因为线下和线上两种不同的环境，让我的内心是割裂的，在线下，我是领导眼里做不好工作的管理者；在线上，我是一个认真负责的点评官，处于极度的自我怀疑中，为什么，同样都是我，反差竟然如此的不同？
我开始重新审视自己，我在寻找一个确切的答案，但又好似一直处于无解的状态中。有一天夜里的睡梦中，突然有一个很大的声音说：为什么不辞职呢？我瞬间被惊醒了，这是梦也是一个很重要的提示，对呀，为什么不辞职呢？
很多时候，我们很容易陷入一个狭小的怪圈了，我们会以为人生只有一条路，但我们忘记了，是路就有分叉，就有许多条支路，不是必须非得走一条路。
后来我决定辞职，安心的做知识付费和自媒体，并且开始每天早晨四点起床读书，开始修养我的内心，我知道那时候内心的裂痕很深，我必须主动去修复。我太在意别人的眼光了，我太在意别人的言论了，我太在意别人的期待了。
人到中年才深深的意识到，不再为他人而活，而是开始真正的关照内心，开始不断的投资自己的大脑，提升自我价值和自我认同感最重要。
姐妹们，我们要明白：学会喜欢自己，不管外界如何评价我们，我们的价值都是由自己来定义的。
今天，我们就来聊聊内心强大的秘诀——永远喜欢自己，活出自我。
1. 拥抱自己的不完美
在这个快节奏的社会里，我们总是被各种标准和期待包围。小时候，我们希望自己是父母眼中的乖孩子；长大后，又希望自己是同事眼中的佼佼者。但你知道吗？真正强大的人，是敢于拥抱自己的不完美的人。
以前我是一个完美主义者，什么事都力求完美，越是这样的状态越不接纳自己，不接纳身材的一顶点缺陷，对自己做的事满意度不高，经常自我否定。直到读了《臣服实验》，我才意识到，所谓的完美主义不过是自我局限而已。
于是，我开始学着接受自己的不足，并努力提升自己。慢慢地，变得越来越自信，也越来越能应对各种挑战。
2. 接纳自己的独特性
每个人都是独一无二的，我们都有自己的优点和缺点，有自己的喜好和厌恶。真正强大的人，是敢于展现自己的独特性，而不是盲目模仿别人。
我有个朋友，她总是羡慕别人的生活，觉得别人什么都比自己好。于是，她开始模仿别人的穿着、言行，甚至生活方式。但结果呢？她不仅没有变得更好，反而失去了自我，变得焦虑不安。后来，她终于意识到，每个人都有自己的节奏和轨迹，只有接纳自己的独特性，才能活出真正的自我。
1. 勇于尝试新事物
生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。但正是这份未知，让我们的生活充满了无限可能。真正强大的人，是敢于尝试新事物，勇于迎接变化的人。
我决定辞职全力做知识付费和自媒体时，身边的朋友都不理解，为什么放着好好的工作不做，非要做一些不确定的事？但我知道，这是我内心深处渴望的。虽然过程中遇到了很多困难和挑战，但我也收获了成长和蜕变。
2. 不被外界评价左右
在这个信息爆炸的时代，我们总是能听到各种各样的声音。有时候，这些声音会让我们感到迷茫和不安。但真正强大的人，是懂得过滤这些声音，坚持自己内心的人。
以前发朋友圈我很在意别人的看法，每天都会去看有没有互动，太在意别人的看法就无法发挥自己的优势。就像写公众号总有人喜欢我的文字，也不乏有人抨击，但这对我来说都不重要，我手写我心，我所有的文字都是给认可我的同频人看的，是在记录我的成长的，你是否看得惯，与我何干？
当我们听到不好的评价时，先别急着难过或者生气。冷静想想，这些评价有道理吗？如果有，我们可以改进；如果没有，那就当耳旁风。我们要学会为自己的心情负责，不要让别人的评价决定我们的喜怒哀乐。
我们始终要记得的，你的价值不是由别人来定义的，只要你努力过、付出过，你就是最棒的。
1. 不活在别人的期待里
人生是自己的，不是别人的。我们不应该活在别人的期待里，而应该学会为自己而活。
我们总会听到各种“我是为你好”的声音，无论是我们的父母、亲人、老师还是上司朋友，这话对我们而言一点不陌生，也很容易屈服于这句话中，过着自己不喜欢的生活，做着自己不喜欢的工作。
只有不活在别人的期待里，敢于冲出“我为你好”的禁锢中，我们才能做自己真正喜欢的事，才能创造自己喜欢的人生。
2. 树立“我很贵”的意识
姐妹们，我们要知道，我们的时间、精力、才华都是非常宝贵的。我们要学会珍惜自己，树立“我很贵”的意识。
我有个习惯，每个月都会给自己安排一次“独处时光”。我会去喜欢的咖啡馆，点一杯咖啡，看一本好书，享受属于自己的宁静。我觉得这是对自己的一种关爱。
我们要舍得为自己投资，无论是学习新技能，还是买一件喜欢的衣服，都是在告诉自己：我很重要，我值得拥有一切美好的东西。
当你珍视自己，别人也会尊重你。就像一个精致的瓷器，人们会小心翼翼地对待。把自己当成无价之宝，用心呵护，你值得拥有最好的一切。
姐妹们，内心强大的秘诀就是永远喜欢自己、爱自己。只有当我们真正接纳自己、勇敢迎接变化、学会为自己而活时，我们才能拥有创造自己喜欢的人生的勇气和底气。
1. 坚定不移地自我认同：我就是独一无二的宝藏
2. 勇于尝试新事物，别怕，每一步都是成长
3. 不活在别人的期待里，树立“我很贵”的意识
从今天起，每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我很棒”；遇到新的机会，勇敢地去尝试，别害怕失败；听到别人的负面评价，告诉自己“这与我无关”；时不时给自己一些小奖励，让自己感受到被爱。
嗨，我是宇墨，
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我是一个早起爱好者，
坚持八年4：00早起，
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